女人壽命短，可能沒做好這4件事，你若也如此，更年期也會提前

長壽一直是一個永恆的話題。女人長壽可能和女性不過多的參與一些刺激性、危險的事情有關，男性因危險的作業，死亡率明顯高於女性。也可能是和女性天性的柔順、耐力、隱忍有關。暴力必然會增加更多的危險性，影響壽命。然而，女性雖然平均年齡高於男性，但是，女性中壽命較短的，也是自我的身體管理出現了偏差，才導致壽命較短。

女人壽命短，可能沒做好這4件事，你若也如此，更年期也會提前

1、脾氣和順

在女性的一生中，會經過幾個「生理變化」的分水嶺。14歲月經初潮，30歲左右生育、50歲左右到更年期，至此，女性的身體進入衰老期。也許你有深刻的體會，當正值月經期時，若因為某事而大動干戈，脾氣難以壓抑爆發後，你的月經即會出現紊亂，甚至戛然而止。這就是脾氣大，動了肝氣，使得肝血鬱結、受阻，形成的月經紊亂。長期以往，必然會引起身體其他疾病，影響生命質量。

2、煙酒不沾

煙酒對於現代的女性來說，似乎不是新鮮事。周末聚會必然會飲酒助興，因為年輕、所以任性，小醉也不在乎。然而，酒精中的有害物質乙醇，對身體的危害始終是存在的，長期飲酒還可引起酒精肝、肝氣不暢引起月經量減少，甚至閉經。女性的月經是女性生理健康的標緻，月經不正常，至少會有幾十種身體不適會等你。壽命短和煙酒緊密相關。

3、腰細不超重

腰粗的人，十有八九是脂肪肝。患上高血脂症的胖人在大多數。由於膽固醇攝入量增高，血液粘稠度也在隨體重的增加不斷飆升，最嚴重的情況會引起血栓，引發心腦血管疾病，使自己的壽命大打折扣。腰細，不得脂肪肝，不超重，血液清澈、毒素少，患上致命疾病的風險就會大大降低。

4、心胸開闊

人的生命，需要幾百萬個巧合，才能有幸來世界走一遭。所以要以平常的心態細細品味人生。人有七情六慾，但是如人意之事十之二三。把每次世界對你的友好視為饋贈，把悲哀痛苦視為磨鍊，就可敞開心胸接受世界。只要有這樣寬闊的胸懷，才能面對世事。俗話說：愁一愁白了頭，可見心胸狹小對人體的傷害是巨大的，必然會影響壽命質量。

另外，對於女人來說，你若沒做好以上這4件事，那麼，你的女性的生理機能也會受到影響。月經紊亂、更年期提前等，也會相繼出現。這些都是人體內分泌紊亂後，人體衰老的象徵。也是影響壽命的不好因素。

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