常喝檸檬水對身體好處豐富，泡檸檬水為什麼要用溫水？

檸檬具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

檸檬由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血。

蜂蜜檸檬水在感冒的時候喝一些對身體大有好處，它含有豐富的維生素C，能消炎殺菌也能抑制流感病毒的活性，人們在感冒的時候喝蜂蜜檸檬水，能防止感冒病情惡化，也能消炎殺菌，能讓人們因感冒引發的咽喉腫痛和嗓子干癢等不良癥狀很快好轉。

檸檬可以有效的消除多餘油膩脂肪，幫助消化!讓腸道蠕動吸收好!促進血液循環，多喝水沒錯的!排毒養顏，美白嫩膚，補水，活力! 有效抵制微細菌進入人體，提高免疫力!檸檬還有緩解疲勞，提神醒腦!

泡檸檬水為什麼要用溫水?

要用溫開水泡，泡製檸檬千萬不能夠使用開水的;一來是開水沖泡能夠將檸檬中的維生素C大量破壞掉，其次就是開水沖泡容易將檸檬中的苦味物質的味道發出來，這個口感也比較澀口。

倒一杯熱水冷卻放溫，最好使用五十度以下的溫水泡檸檬最好，加入兩片檸檬片和適量的蜂蜜，用鮮檸檬泡水喝的話，5分鐘就可以了。

水溫過高會大量破壞檸檬片中的維生素C.檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等對身體非常有益的!

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