臉上「皺紋」越來越多？只要用它來泡水喝，即可讓肌膚保持彈性！

苦瓜這種果蔬有人愛有人不愛，很多的朋友都會懼怕它的苦澀味道，覺得很難下咽，堪比中藥。但也有喜歡它味道的人群，覺得它味道苦甘，很讓人回味。不論愛與不愛，它的藥用價值我們是沒法否定的。

近年來都非常推崇養生，不論是老少，都開始注重養生，但是身體的保養不是一時半會的事情，今天小編就給大家談談苦瓜為原材料做成的一道養生飲品。現在桌面上用苦瓜做成的食材是數不勝數，家常菜要屬苦瓜炒雞蛋，釀苦瓜，苦瓜煲骨頭湯。但是令你想不到要屬苦瓜切片晒乾泡水喝，別小看這一小小杯飲品，功效是很強大的，清熱解毒，讓肌膚保持彈性，還可以消除青春痘，促進胃腸道的吸收，還可以穩固血糖，每天來上一杯，對健康是有很大好處的。

那麼苦瓜泡水的營養價值是可以看得到的，可以是一道很好的食材也可以是一道很好的藥材，夏天容易上火的人可以吃，它可以降火，對三高人群是有很大的療效。血燥的寶寶也可以多吃，清心火，明目。

苦瓜乾性涼，還可以促進組織細胞的再生能力，延緩衰老，對調節內分泌有很大的好處，每天來上一杯就可以使青春永駐。對於積食的寶寶也有很大的好處，能否促進消化，改善腸胃功能，對於經常不消化，吸收能力差的寶寶是有奇效。苦瓜雖好，但也不是適合所有人食用，對於經常拉肚子的人群是不適合食用的。

願意嘗試的寶寶可以來上幾片泡泡試試。

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