從癌症患者到全馬343，69歲大爺：鐵人是這樣煉成的！

從「癌症患者」到「癌症鐵人」，他都經歷了什麼？

撰文 / 柳條

編輯 / 柳條

他叫程正鋼，今年69歲。2006年他曾罹患胃癌，胃部被切除了五分之四，因此大家都叫他「老魏（胃）」。

在遼寧錦州，「老魏」是一段傳奇。因為胃癌，他曾遊走在生死邊緣，但他沒有退縮，他說：「就是死，也要死得有尊嚴。」他向命運發起對抗，冬泳、馬拉松、鐵三，讓他戰勝了癌症，重獲新生，在圈子內他還有一個綽號，叫「癌症鐵人」！

從2009年至今，老魏已經參加了49場馬拉松，38場鐵三比賽，還有一次越野賽，全馬PB343，鐵三比賽屢次獲獎。他說，去年已經有87枚獎牌了，今年再拿13枚，湊齊100枚算是給自己70歲的生日禮物了。再遠一點想，爭取在80歲的時候還能跑在馬拉松的賽道上。好好活著吧，快樂幸福的事多著呢！

羅曼·羅蘭曾說道：世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在看清生活真相後，仍然熱愛生活。

01

56歲被查出胃癌：不行，我必須活下去！

2006年之前，老魏的生活很平常，他在遼寧工業大學圖書館擔任圖書管理員，十多年來每天整理書籍，讓學生借閱登記，工作也算清閑。他沒有什麼運動愛好，最大的愛好就是打麻將，如果牌友贏了錢，就請大家喝酒吃夜宵。那時候他覺得自己身體挺好，不需要什麼鍛煉來健身。

2006年的夏天，老魏有一段時間肚子總是不舒服，腹瀉，一天拉好幾次，體重掉了大約十斤，他以為是酒喝多了，或者夏天吃了不幹凈的食物，腸胃鬧騰，尋思過一陣就會好了。

有一天，老魏飯後看電視，電視里講腸癌預防的節目，主持人提醒：「如果您長期腹瀉，可要注意了，應該及時去醫院檢查！」老魏腦子突然嗡的一下，感覺是在說自己，心裡有些忐忑不安。第二天，老魏就去了醫院，先檢查腸道，未見異常，再看膽汁，仍沒有毛病，後來醫生建議做個腹部彩超。

結果一查，胃癌！老魏嚇懵了，平時胃也沒什麼毛病，怎麼一下子就胃癌了呢？後來經過取樣化驗，確診為胃部「高分化腺癌」，必須馬上住院治療！就這樣，確診那天正值周一，老魏辦了住院，周二、周三全面檢查，周四手術！

短短四天，卻是生死邊緣，老魏情緒很低落，因為有一位老朋友，也是胃癌，手術後五年又患肺癌去世了，他覺得自己就算手術暫時治好了，將來能活多久都沒有什麼數。在檢查期間，他還偷偷地跑到單位為同事交代了一些工作，因為怕萬一自己回不來。

手術很成功，但是老魏的胃部被切除了五分之四。出院後，老魏精神狀態超級不好，身體極其虛弱。手術後身體恢復需要吃飯，但是胃小了飯吃得很少，吃一點就撐，還一會就餓，排便也不順暢，還出現了嚴重的腸黏連癥狀，需要手術治療，但他虛弱的身體根本上不了手術台。

由於身體虛弱，老魏無法進行化療，只能吃藥！醫生為他開了抗癌片，但是他胃部不能受一點點刺激，每次吃都肚子疼的厲害，腹瀉，效果極其不好。醫生沒有辦法，就讓他吃刺激性較小的增強免疫力的藥物，但是效果就是慢。

老魏說：「我從來不相信『弱不禁風』，但是自從我有病以後，我是真體會到了。」被疾病折磨的他，精神狀態每天幾乎處於崩潰的邊緣：難道就這樣天天靠葯養著，坐著等死嗎？「不行，我必須活下去」！

02

從舉步維艱到完成首馬，跑步讓他重獲新生

老魏的一位朋友建議，運動鍛煉可以提高免疫力。老魏看看自己，跑啊跳啊根本辦不到，也就能走走路了。於是他就走路上下班，走個十幾米就得找個電線杆或者牆邊扶著休息一會，不到一公里的上班路，他得走上20分鐘。這種掙扎，只有老魏心裡最清楚。

但是倔強的老魏就每天堅持著，慢慢地越走越快、越走越遠。有一次感覺狀態不錯，就出去走遠了些，可最後累到回不了家，坐在路邊喘粗氣，後來還是託人送回來的。自此，老魏長了記性，要是出遠門，就推著自行車，上坡走上去，下坡騎車滑下來，不想走了就騎車兜兜風。

冬泳

有一天，老魏騎車路過游泳館，心血來潮的他想去游游泳，因為年輕時自己的水性不錯，每次至少能游上4000米。但是這一次，他沒能游過200米，便累趴在泳池邊。但時間久了，老魏認識了一些游泳的朋友，在他們的帶領下，老魏的游泳技術愈發純熟，開始在河裡游，而且還挑戰上了冬泳。

東北的冬天，北風凜冽，一位癌症方愈的花甲老人，竟然浸泡在刺骨的寒流之中，這是何等的勇氣！每次冬泳完畢，必須跑步取暖，否則寒氣淤積在體內就會傷害身體。冬泳隊有位隊員游泳後還能跑8公里，老魏不服氣，也跟著他，慢慢地竟然也跟了下來。在跑步中，老魏還發現跑步有助於消化系統運動，對於代謝困難的他再好不過了。

當生活要將你置於死地，你就要偏偏活出個樣子來。經過三年多的運動鍛煉，老魏的身體也逐漸硬朗起來，他從心底感到驚喜。

冬天「光豬跑」的老魏

有一次在跑步時，老魏認識了錦州鐵人三項的領隊。他說：「老魏，你跑步、游泳、騎車都幹得來，可以參加鐵人三項呀！」老魏笑道：「我一個癌症患者，怎麼可能？」最後，在領隊的鼓勵下，2009年的9月4日，老魏試著參加了北戴河鐵人三項賽，第一次比賽老魏的成績還不錯，獲得了年齡組第21名/ 80人。

有了這次參賽經歷，老魏信心大增，運動起來一發不可收拾。2010年4月丹東馬拉松，第一次跑半馬，60歲的老魏異常興奮，一路幾乎沒有減速，在家人與朋友的助威下，最終跑了1小時41分！這是老魏迄今為止最好的半馬成績了，此後再也沒有打破過。

2010年夏天，老魏又參加了北京的一個鐵人三項賽，在這次比賽中，他取得了年齡組第五的成績，還得了500元獎金，第一次在比賽中獲獎的老魏打心底里高興，自己雖然年已花甲，但是卻看到了生命新的希望。大家為獲獎者鼓掌的時候，可是他們還不知道這位站在領獎台上的老人是一位癌症患者，胃部還被切除了五分之四。

除了參加「鐵人三項」比賽，老魏最大的願望就是跑場全程馬拉松。於是他報名了2010年的北馬。

屋漏偏逢連陰雨。賽前一周，老魏在游泳時腳心不慎被玻璃碎片劃破，後來還有些發炎，這讓他鬱悶不已，放棄還是繼續？他不想給自己留下遺憾，「去參賽吧，能跑多遠算多遠吧」。

這一年的北馬在11月份舉行，天還下起了雨，非常的陰冷，起跑前老魏的腳凍得有些麻木，感覺不出來疼，可是跑著跑著就隱隱作痛，但是又不能停下來，「一停腳，就覺得冷得受不了，跑起來還能熱乎點兒。」後半程老魏跑不動了，因為從來沒有跑過30公里以上的距離，他就跑跑走走，一瘸一拐，終於看到了終點。第一次全馬，他跑了4小時47分，大腳趾蓋跑掉了一個，另一個也變得烏青……

當在休息的時候，他旁邊一個小夥子打電話給朋友說自己跑了5小時20分，老魏心想：我一個60歲的癌症患者，竟然比小夥子跑的還快。內心感到很驕傲。

儘管生活會給我們帶來不幸，但勇敢的人，總是會在寂寥的深夜，不動聲色的強大起來，給予命運漂亮的回擊。

03

全馬PB343，中國也有「癌症鐵人」

2010年末老魏到了退休的年紀，退休後他時間更加充裕，有更多的時間去鍛煉和比賽了。到現在，他已經參加了49場馬拉松，38場鐵三比賽，還有一次越野賽，全馬最好成績是3:43:02，2018年北馬跑出來的。

「每年我都根據自己的身體狀況去報比賽，狀態好就多跑點；喜歡跑步的過程，和家人、朋友一起去各地看看景，很開心；參加比賽我不會去硬拼，量力而行，一切以安全為前提。」他說道。

說起跑馬，老魏印象最深的還是2017年的北馬，那是他第一次跑到了3小時43分。

2017年之前，堅持跑步的老魏每次跑10公里左右，有一段時間他每天跑十三四公里，可是跑完心臟跳動地厲害，他去問醫生，醫生說：你這年紀運動強度大了對心臟不好，少跑點。後來老魏就減少了跑量。跑量少了，馬拉松成績自然提不上去，所以他的全馬成績基本徘徊在415左右。

2017年跑量

2017年初，老魏的孫子降生了，他就去了深圳和兒子住了一段時間。深圳濕潤的氣候，老魏覺得跑起步來很舒服，有一次跑了17公里居然沒覺得累。之後老魏時常晨跑15公里左右，那段時間是他跑量最高的時候。3月廣東的清遠馬拉松，老魏很輕鬆地跑出了3小時58分。

2017年北馬證書

9月北馬，老魏5分多配速一路上感覺跑得很舒服，前半程用時不到1小時50分，跑到35公里才用了3個小時多點，想想自己能跑到350以內，明年北馬就可以免簽了，而50分鐘跑7公里，不成問題，於是就放慢了速度。最終老魏跑了3:43:18，年齡組排名12，2018北馬免抽籤了！

2018年北馬，老魏又PB了，成績是3:43:02，雖然只PB了16秒，但是他很滿足了，因為按照最新的北馬標準，他這個年紀345以內就是九星跑者，下一年可以免簽就行！

2018年北馬證書

老魏喜歡跑馬，也喜歡鐵三，他最高興的一次是參加北京鐵三世界錦標賽，在這次比賽中他同很多國外選手同台競技，在他所在的年齡組，外國選手有40人，中國選手有10人，最終他排名23，國內第三。看到自己比贏了一半的國外選手，老魏很自豪。

在這次比賽中，老魏遇到了一名84歲的外國選手，他很震撼，看看國內，70歲以上年齡組參加鐵三的人就寥寥無幾了，他非常不服氣，「我一定要堅持下去，跑到80多歲。國外有癌症患者參加鐵三，中國也有！」

此後，在鎮江舉辦的一次「鐵人三項」比賽中，沉默的老魏做出了驚人之舉，他在自己的運動背心上印出「癌症鐵人」四個大字，轟動了整個賽場！

這就是老魏，老驥伏櫪，志在千里，人老心不老！

04

希望10年後還能奔跑在馬拉松賽道上

這些年，老魏常常穿著「癌症鐵人」的戰袍，出現在賽場上，他的故事被很多癌症患者所知，也成了他們心目中的「英雄」。比賽中，他結識了各種朋友，有癌症患者，也有腫瘤醫生，他說他們是「戰鬥」的友誼。2016年北馬終點，一位癌症選手見到了老魏，激動而泣。老魏說：「我們是同命相連呀，相信自己，一切會好起來的。」

2016年11月，老魏去做了胃腸癌症檢查，所有指標都正常，醫生說：十年了都無異常，癌症就已經結束了，以後不用做癌症檢查了，每年常規體檢就可以了。老魏很激動，十年抗癌結束了，可惜留下了副作用：不冬泳就渾身痒痒，不跑步就心裡不舒服，以後就好好的游泳跑步吧。

「很多時候我們需要戰勝自己，得了病以後不可怕，怕的是得了病以後讓病嚇死，長期情緒低落，沒了活下去的勇氣。希望更多的癌症患者能夠振作起來，走出病房走進運動場。生命讓你身處絕境，你為什麼不勇敢一點絕地反擊。這些年，我通過跑步，擁有了一個好的心態，增強了體質，我戒了酒，飲食清淡，每天保持充足睡眠，12年過去了，我把癌症跑沒了，現在我還好好活著呢！」老魏說道。

老魏還說：「現代醫學研究表明，癌症患者痊癒後再得癌症的幾率是正常人的12倍，這就是重複癌。所以跑步一定要堅持下去，沒病更要加強鍛煉，提高身體的免疫力，別像我病了後才知道鍛煉。」

今年老魏有個目標就是：跑10場馬拉松，3場鐵三比賽，將獎牌湊夠100枚；減少比賽密度，降低比賽強度，開心健康地活下去。上周他還跑了廈馬，4小時38分完賽。「希望10年後還能奔跑在馬拉松賽道上」他說道。

那些有夢想、在追求的老人，即使出走半生，但歸來仍是少年。人生有早晚，但想跑起來，現在就行動，就不算晚！

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