為何肺癌越來越多？醫生：很多癌症都因它而起，大多數人都喜歡

劉師傅是一名公交司機，幾十年來一直兢兢業業，一直是同事們的典範。由於長時間的駕駛、勞累，他總是會在休息時間吸一支煙來提神。近日，由於總覺得胸口痛，便去醫院檢查，後被確診為肺癌。

醫生經過詳細了解得知，在日常的生活中他經常會出現咳血的癥狀。後來，劉師傅去醫院進行了手術來治療，由於其病情處於早期癥狀，現在病情也有了一定的好轉。因此，對於肺癌這種疾病的患者一定要早發現、早預防、早治療。

三大因素，是肺癌的罪魁禍首：

一、吸煙

吸煙是導致肺癌最重要的因素之一，香煙中的焦油喝尼古丁會長期附著在我們的肺部，而如果長期的積累毒素的話，就會導致肺部功能失調，引發肺癌。因此，吸煙的朋友最好選擇戒煙，戒不了的話也一定要少吸。

二、廚房油煙

我們的肺部健康很脆弱，廚房油煙也會傷害我們的肺部健康。尤其是長年累月在呆在廚房裡的人。廚房油煙中高端有毒和有害物質，會長期附著在肺部，引發呼吸困難，甚至是肺癌。

三、霧霾

現在空氣污染越來越嚴重，尤其是PM2.5污染以及霧霾，因此我們出門的時候最好佩戴口罩，以防遭受污染和吸收有毒氣體，傷害肺部健康，引發肺癌。

像空調一樣，肺也是需要及時養護的。根據肺的生理特點，我們可以選擇如下的養護方法：

預防肺癌，堅持做到以下四件事，清空肺毒更健康

1、遠離煙草

大量資料表明，長期大量吸煙與肺癌的發生有非常密切的關係。長期大量吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的10～20倍，開始吸煙的年齡越小，患肺癌的幾率越高。

此外，吸煙不僅直接影響本人的身體健康，還對周圍人群的健康產生不良影響，導致被動吸煙者肺癌患病率明顯增加。

2、喝養肺茶水

肺，是一個相對開放的系統，喜潤惡燥，喝養肺茶，不僅可以補充水分，還可以潤肺，去燥，排毒，一舉多得。生活中取百結葉、桂花，按2:1的比例搭配，除雜晾乾，用紅茶工藝加工製作成百結葉桂花茶包，用熱水沖泡，即可。此方出自《醫林纂要》,是中醫的食療方。

百結葉全株可入葯，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。中醫認為，桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。此兩者一起搭配成百結葉桂花茶喝，可適用於吸煙引起的痰飲喘咳等症。

3、以「動」養肺

想促進肺功能，最根本的就是全面增強體質，堅持鍛煉身體。步行是最簡便、安全的運動，體質較弱者可以從慢速散步開始，每日步行500―1500米，開始時可用自己習慣的速度走，然後用稍快的速度，適應後再逐漸增加鍛煉的時間和距離。每天鍛煉半小時左右，也可採用隔天鍛煉一次，每次鍛煉一小時以上。

另外，上下樓梯、慢跑、太極拳等運動也對肺功能有益。對於居住在城市而又無活動場所的人可通過上下樓梯進行鍛煉，開始時可只上一層樓梯，然後根據體力和呼吸功能的情況逐漸增加強度，間歇進行，每日1―3次。一天中養肺的最佳時間是早7點~9點，這時肺臟功能最強，最好此時進行運動，能強健肺功能。

4、大笑能宣肺

肺在志為悲憂，悲傷憂愁的情緒容易損傷肺，肺病的人也容易悲傷憂愁。四季之中，秋天與肺響應，因此人們在秋季最容易傷感；秋季也是憂鬱症發生和加重的季節。

而笑為心聲，能克肺金的悲憂。多笑一笑，就能減少悲傷憂愁。笑也是一種健身運動，它能使胸廓擴張，肺活量增大，胸肌伸展。這樣有助於宣發肺氣，有利於人體氣機的升降。每日笑一笑，能夠消除疲勞，解除抑鬱，寬胸理氣，恢復體力，增進食慾。

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