跟小個子女生戀愛是什麼味？曾被男友甩掉，如今好身材讓他後悔！

健身對人的改變都是潛移默化的，不僅能健康你的體魄，塑造你的身材，更能養成健康快樂的生活習慣，讓你真正受用終身。而你需要做的就是不斷努力，不斷超越自己。

這位健身達人名叫安娜，出生於1997年，今年25歲，因為之前身材幹癟，身高不高，被前男友甩掉了，在此之後，在機緣巧合之下，接觸到了健身，從此之後，自信的安娜出現了。

通過1年的健身經歷，現在的她體重不變。體脂率卻降到了14%，同樣的體重，不同的兩種身材，你是不是也要忍不住稱讚她的高效率。健身最關鍵的從來不是結果，而是習慣的養成、動作的投入以及毅力的堅持。

作為一名青春貌美的小女生，她身上的健康氣質總是自內而外散發出來。也許這樣普通的正面照看起來還沒有什麼，如果穿上運動裝肯定給你展現出另一面，現在的安娜已經不一樣了。

原來露腰裝都是為了她這類的人所準備。看她的腰腹相當緊實，幾乎沒有一絲贅肉，兩側的線條也明顯向內收緊，實在令人感覺無懈可擊，讓人小腹慾火那種。

她轉過身你才會發現，她的腹部竟然還有令人驚嘆的完美腹肌。腹部整體肌肉線條相當明顯，與健康的膚色相得益彰，看起來就有力量感撲面而來。誰能想像到安娜之前的身材。

現在的安娜除了健身訓練一絲不苟，健康飲食同樣引起她的關注。她決不允許自己有一時一刻地鬆懈。作為一個小女生，她還會用心地把健身餐擺出好看的形狀，看起來就心情大好，健身的動力也再次上線。

也許你也曾多次面臨同樣的困擾，那就是對於健身我已經夠認真、夠努力，可卻始終見不到效果。這時你最需要的可能是專業的指導，只有在健康科學的訓練方法之下，你才有可能找到最完美的自己。

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