女人來月經有3個好處，提醒：經期保養做到2注意2不能2常吃

月經是女人獨有的一個特徵，似友似敵。因為，月經來的時候可以幫助女性排毒，可以說是女人最真實的朋友。可是每次來的時候也會給女人帶來一定的困擾，要不就是很多天，要不就是會痛經，有的甚至不來，又會擔心是不是身體出現了什麼問題，所以又比較招女人恨，又好像是敵人一樣。其實，女人來月經還是有一定好處的，做為女人不妨多了解。

女人來月經對身體有3個好處，提醒：經期保養做到2注意2不能2常吃！

好處一、可以從月經上發現疾病

月經作為女性獨有的標誌，是有預測疾病的作用的。如果月經發生變化，就可能意味著女性身體出現什麼毛病了，月經的變化也能作為醫生診斷的線索。

好處二、可以促進造血

女人來月經的時候，是會不同程度的流失一些血液，不過，女人在流失血液的同時，也在不斷的造血。這就是為什麼女性的循環系統和造血系統要比男性優良的原因之一。

好處三、月經還可以判斷女性是否懷孕的信號

女性如果結了婚，準備要生小孩的話，一般情況下就可以通過月經來判斷女性是否懷孕了。此外，根據月經還能推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是很好的。

綜上所述月經對女人還是有很多好處的，因此，女性朋友在經期一定要注意保養，做到2注意2不能2常吃。

女性朋友在經期，做到2注意

一、女性在經期要做到注意自己的個人衛生

比如說：1.女性在經期要保持私處乾淨，可以每晚用溫開水擦洗私處，不宜洗盆浴或坐浴，可以淋浴；

2.女性經期在挑選衛生巾、紙的時候要柔軟清潔，最好選用經過高壓消毒的使用；

3.月經期間內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢的刺激，洗過後的內褲必須做好消毒，可以用開水燙一下，或者在太陽下晒乾後備用；

女性在月經期間做好這些衛生情況，從而避免細菌感染，導致陰道炎或子宮發炎。

二、女性在月經期要注意保暖

女性朋友在月經期間的身體會變得比較敏感，對外界抵抗力也會比較弱。這個時候，就更應該注意保暖，預防疾病的發生。

女性朋友在經期，做到2不能

一、月經期間不能同房

因為，女人在月經期同房，很容易把細菌帶到女性的子宮之內，一旦細菌在女性的子宮內繁殖，就會導致女性生殖系統發炎。嚴重的還會對子宮造成一定的傷害，因為女性在經期時，是女性子宮內膜慢慢的脫落的過程，選擇這個時候同房，就可能會影響女性子宮內膜的脫落，給子宮帶來一定的傷害，導致女性子宮內膜異位等情況。

二、月經期間不能吃冷飲

女性朋友在月經期間是不能吃冷飲等涼東西的，女性朋友在來月經的時候，體質本來就弱，吃多了涼性東西，會使得寒氣入侵，會導腹痛、痛經、宮寒、月經不調等婦科問題。

女性朋友在月經期可以常吃這2種食物，排毒排污血，養護子宮。

桂圓

女人在月經期，想保養子宮，可以吃點桂圓。因為桂圓有益心脾、還能起到補氣血的滋補作用，緩解女人經期時導致的貧血。還對女性朋友在經期時的常見問題，如月經不調、痛經、失眠等都有一定的輔助作用。

紅糖姜棗茶

女性朋友在月經期，可以多喝點紅糖姜棗茶，能達到驅宮寒、補氣血、去除體內濕氣的作用，還能有效促進子宮排毒，使得子宮更健康。

註：圖片來自網路

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