這種青菜要少吃，最好別吃，對健康有害無益，別傻傻的不知道！

現代人的生活每天都離不開肉，有的人一天不吃肉就渾身難受，吃青菜的人反而很少，況且吃水煮青菜的人更少，一般會吃水煮青菜的人都是正在減肥的人群。但是說到吃青菜，你真的吃對了嗎？小編為大家分享下這種青菜要少吃，最好別吃，對健康有害無益，別傻傻的不知道！

青菜中含有大量粗纖維，其進人人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

青菜中所含的維生素C，在體內會形成一種「透明質酸抑制物」，這種物質具有抗癌作用，可使癌細胞喪失活力。此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出，達到防癌抗癌的目的。

大多數人在超市買的時候，都要完整的青菜，長得好看的，被蟲子咬過的，大多數人覺得不幹凈，其實正好相反，被蟲咬過得，反而是健康的，那些色澤鮮艷，長得好看的青菜，都是打過農藥的，裡面有一定的有毒物質，盡量不要買，更不要吃，對身體健康沒好處。別傻傻的不知道！下次買菜注意了！

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