女性睡前當零食吃幾顆，失眠好了，氣血足了，還可防子宮肌瘤！

女人想要氣色好，睡眠足，可以食用以下3種零食，它的每一種功效，營養又豐富，還能預防多種疾病的發生。無論男女老少都可以食用，尤其是女性，睡前當零食吃幾顆，失眠好了，氣血足了，還可防子宮肌瘤！

神秘果它味道甘甜，具有獨特香氣，而且含有豐富的果膠和維生素c，除此以外，植物蛋白和檸檬酸以及琥珀酸，還有草酸等天然營養成分，平時人們食用以後，能快速把它含有的營養吸收和利用，能促進身體代謝，也能維持人體正常機能。神秘果還可調整血壓、增強肌體活力，並有抗輻射、抗疲勞、促進傷口癒合，睡前當零食吃幾顆，失眠好了，氣血足了，還可防子宮肌。

無花果，它可以能用它治療腳氣，效果極佳，有延緩衰老、延年益壽，治療婦科病，治療宮頸癌，能增加心肌的營養，排毒益腎，降血脂，補虛補血，潤滑皮膚等功效。葉子還有治療皮癬、黑痣、雀斑及潤滑皮膚的美容作用。還能防治婦女子宮頸炎，治黃疸，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，含有多種脂類，具有潤腸通便的效果。

燈籠果中富含葉黃素和維生素c，而葉黃素能防止視網膜上斑點惡化帶來的視力受損甚至失眠，對白內障有一定的預防功效；維生素c則能美白肌膚，有很好的抗氧化作用。女人到了中年以後，新陳代謝緩慢，而且月經量也會相對減少，這時可常用燈籠果泡水喝，可以促進子宮內部的血液循環，從而改善代謝功能，有助於改善月經量少的癥狀。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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