警惕！微笑抑鬱症的四大危害

現代人的工作節奏快，很多來訪者雖然內心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度，肯定會出問題。相信很多人都曾聽說過抑鬱症，但是大家有沒有聽說過微笑抑鬱症呢?今天就讓我們一同走進微笑抑鬱症患者的內心世界，共同來了解一下什麼是微笑抑鬱症。

什麼是微笑抑鬱症呢?

「微笑抑鬱症」是抑鬱症中的一種，通常情況來講，這種病症經常發生在都是白領以及服務業行業從業人員身上，他們因為白天要面對老闆、客戶以及其他服務對象，使他們白天的時候都要面帶微笑，但大多數時候，這種微笑不是發自內心的，久而久之就會變成一種負擔。這種微笑的表情實際上並不能很好地幫助他們進行工作，而且甚至會帶來一種負面的影響，只會讓他們把憂鬱和痛苦越積越深。其實，微笑抑鬱症也屬於抑鬱症，只是抑鬱症患者隱藏了其真實癥狀而以微笑示人。微笑抑鬱症的危害如此的大，我們絕對不能忽視。

微笑抑鬱症病發時會有哪些危害呢?

1、身體上的危害：微笑抑鬱症不僅會帶來精神上的危害，它還會來帶身體上的危害。例如：食慾減退、渾身乏力、四肢酸痛等

2、精神上的危害：微笑抑鬱症嚴重時會使人穿線扭曲心裡，嚴重時甚至可能會產生自殺傾向，使人總是活在一種悲觀、焦慮且痛苦的環境之中。

3、情緒上的危害：微笑抑鬱症的危害還表現在情緒上的危害，微笑抑鬱症患者很有可能會出現一種情緒上的不良反應，總是會處於一種悲觀厭世的情緒並且會伴有緊張、焦慮、不安的感覺。更嚴重的患者可能會出現幻覺，慌慌不可終日。

4、睡眠上的危害：微笑抑鬱症患者多伴有整夜失眠、噩夢纏身、難以入睡、早醒以及半睡半醒的癥狀。

溫馨提示：

對於微笑抑鬱症的治療需要患者敢於死掉自己的面具，直面真實的自己，要真實面對自己內心真實情感，需要做到的就是重新調整人際交往的思維方式，以真實誠摯的心態處世。學會穩定自己的情緒、自我安慰與放鬆、控制飲食以及忌煙忌酒。

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