95歲老中醫：雞蛋和它搭配是「地造一雙」，連喝6天，清肝強腎

韭菜炒雞蛋可謂是非常普遍家常菜了 , 材料簡單 , 省時省力 , 營養豐富 , 色香味俱全 。

下面（小爽）老師給大家說一下枸杞怎麼吃補腎。

本文出自作者「小爽」 （徽........信：14958696）

一對一的交流、領取補腎秘籍、改善從此刻開始！做健康的男人！

以前我都是雞蛋炒熟再放韭菜炒，現在為了孩子多吃蔬菜，我把把雞蛋散在韭菜上先混合均勻，再下鍋炒，孩子不但願意吃，不會因為韭菜膳食纖維多而感到「發柴」 。

韭菜富含維生素和纖維素，補肝益腎，強身健體，尤其對男性而言，絕對是好東西。常吃韭菜可促進腸道的消化和吸收，預防便秘，韭菜中的維生素有降血壓降血脂等功效。

雞蛋含有豐富的蛋白質和礦物質，補充身體所需的營養成分，蛋黃中的礦物質可產生人體必要的微量元素，具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。

韭菜和雞蛋搭配，可以說是絕配，常吃好處多多，滋陰補陽，養心安神，補血潤燥。即是餐桌美味，又可以強身健體。

你喜歡吃韭菜炒雞蛋嘛？

你還知道男性在生活當中經常食用或者是飲用哪些食物？對於男性的身體更加健康嗎？歡迎大家在小編文章評論區留言評論，交換意見和看法，喜歡小爽的文章可以點贊分享給更多的人，小爽會每天不定時的為大家推出健康知識，與大家一起分享。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！