雨天關節痛，與3種「升酸」食物有關，吃2物調理，疼痛慢慢緩解

現在是冬季，很多地方冬季都會出現陰雨天氣，而在雨天的時候，除了日常的出行和生活會受到一定的不便，還有的人在陰雨天，就會出現關節疼痛的情況。特別是有的人在夜間，關節疼起來那是整夜都難以入眠。其實這樣關節疼痛的現象，與平時的飲食也有著比較大的關係，關節的疼痛主要是由於身體中的尿酸含量過高，尿酸晶體沉積到關節中導致的，而這過多的尿酸很多時候就是通過食物進入體內的，像尿酸高的人，這三種「升酸」食物就要少吃一些了。

海鮮

第一種容易使得體內尿酸含量升高的食物就是海鮮，海鮮在內陸地區是比較少的，所以很多人碰上有海鮮吃都會想要「大快朵頤」，但是海鮮吃多了，就容易使得身體中的尿酸含量增高。海鮮中含有比較高的嘌呤，而嘌呤這種物質在代謝後就會轉化成尿酸，所以身體中尿酸偏高的小夥伴，這海鮮就是要少吃為好的。

動物內臟

第二種可能會「升酸」的食物就是動物內臟，動物內臟中含有比較高的膽固醇，膽固醇在被人體吸收過多後，就會出現比較難代謝的情況，還會影響到尿酸的正常代謝，所以如果是身體中尿酸含量比較高的人，含膽固醇高的動物內臟就是大家要少吃一些的了。

酒

第三種要少吃的「升酸」食物就是酒，眼看到了過年，很多人想必都準備好了在佳節時期「暢飲一番」，但是這喝酒雖然能助興，可酒精對於尿酸高的人來說，可不是很友好的。酒精在被人體吸收後，會使得人處於比較興奮的狀態，同時喝酒後肝臟會因為身體吸收了大量的酒精而產生比較大的負擔，而同時對於尿酸的正常排泄也會產生影響，就容易導致尿酸的沉積，所以尿酸高的人，這酒也是要少喝的。

尿酸高的人除了少吃一些會「升酸」的食物，平時在生活中也可以嘗試吃一些能夠調理體內尿酸的食物來保養身體，像這兩種天然食物，尿酸高的人就可以常吃一些。

1、木耳

第一種適合尿酸高的人常吃一些的食物就是木耳，木耳還有比較多的鉀元素，鉀元素能夠使得尿酸結晶更快地被排出體外，所以常吃一些對於降低身體中的尿酸含量就是有益處的。同時木耳也是一種營養很豐富的食物，常吃一些對於增強體質也是不錯的哦。

2、菊苣

第二種適合尿酸高的人常吃的食物就是菊苣。菊苣是一種天然的植物，菊苣中含有一種叫做菊苣多糖的物質，能夠促進尿酸的分解，同時菊苣中的營養對腎臟也能起到滋養作用，尿酸高的人常吃一些，對於減少體內尿酸含量和緩解陰雨天的關節疼痛有著一定的效果。

聽了小編的介紹，各位在生活中就要多多注意了，相信只要各位堅持好的生活習慣，在飲食上多留心，這尿酸含量就會漸漸穩定，身體也會越來越健康了！

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