當黑人和白人一起練肌肉，顯得老黑格格不入啊，這褲衩認真的？

在我們的意識里，黑人的肌肉要比白種人和黃種人更強一些，這是由於黑人自身身體素質就會好一些，但是一身發達的肌肉還是離不開平常的鍛煉的。黑人和白人天生激素值比我們高3-6倍左右，所以脂肪少力量大恢復能力強很多。

黑人的身體素質勁爆，相比於黃種人來說，黑人的身體更適合跑跳等運動，但是黃種人更適合哪種柔韌性的運動，所以身體素質各自都會有偏向的方面。

從普遍的基因來講，黑人在耐力和爆發力上更勝一籌，肌肉含量比白人和黃種人都高。但是黑人的肌肉看起來不如白種人和黃種人明顯，這也讓老黑看起來肌肉塊不是很大。

但是白人的絕對力量是最好的，潛力最大的。平時在健美比賽中就能看出來，還是白種人能夠在比賽中拔得頭籌的，黑人的運動天賦比較的厲害。

雖然身體素質好，但是肌肉可不是憑空就可以生長出來的，大塊的肌肉還是要經過辛苦的鍛煉才可以鍛鍊出來的，這也提醒我們想要這種大塊的肌肉就要經常的鍛煉自己。

爆發力和身體素質受遺傳很大影響，所以黑人比我們基礎還是要好的，但是世界上的健美大賽，還是很少有黑人出現的，這就代表黃種人一樣可以勝過他們。

黑人體質的特點是脂肪含量較少，所以黑人基本沒有練游泳的，特別少。但是白種人還是有很多練習游泳的，兩種人的體質也是有很多的差距的，並不是沒有差距的。

簡單地說就是白人田賽厲害，黑人徑賽厲害，黃種人注重技巧而不是蠻力的厲害，所以我們在各種比賽時就能夠看出來差距了。健身是增強自己身體素質最快捷的辦法，這也是最有效的辦法，只要我們能夠堅持健身，我們也是可以擁有一個完美的身材。

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