生完孩子的謝娜，臉塌了？ 忽視了這一點，女人最易變老！
近日，網上爆出謝娜的新照，這是她生完孩子復出後又一次被說「變老了」。
照片上的謝娜，確實臉有些凹陷，被說成是「臉塌」了，但回放之前她的微博，還有練出馬甲線的記錄，而且她每次出鏡，身材也看似緊緻。
謝娜微博
為什麼身上有「馬甲線」的時候，臉還會塌陷、不緊緻？
原因很簡單，
決定臉部緊緻與否的面部肌肉，是全身最先老化的地方，特別是能表達你情感的「表情肌」。
表情肌是什麼？
表情肌又叫做「拉動面部的肌肉」，
能展現喜怒哀樂等各種表情。而女人
衰老的徵兆，就是臉部肌膚的鬆弛和下垂，這就與表情肌息息相關。
你可以隨便找一個普通人30歲之前和30歲之後的照片來看看，會發現30歲之後，女人的面貌幾年就變個樣，這個變化主要是面部的不緊緻、皺紋，特別是過了35歲，變化愈加明顯。
前後對比確實明顯
關於這一點，中醫古籍《黃帝內經》早就給了預測，書里曾說：「五七，陽明脈衰，面始焦發始墮」，意思是
女人過了三十五歲，面容和頭髮就會開始衰老了。
在中醫里，35歲之後，負責給面部氣血供應的陽明經脈會開始衰微，氣血無力輸送到各處，而面部的肌肉一旦失去氣血的供養，自然就要凹陷下垂。雖然中醫不是從進化角度解釋「人老臉先老」的原因的，但中醫的很多
補氣
葯
，確有美容效果，可以使肌肉變緊緻，這個效果就是通過增加肌肉的體量和張力來實現的。
什麼補氣葯能幫你緊緻皮膚？
什麼樣的補氣葯能有如此效果呢？
第一，一定是要入脾經的，因為中醫的脾是主肌肉的，要想肌肉年輕有彈性，脾氣一定不能虛。由此可以推論，
所有能健脾的藥物或者食物，都可以緩解肌肉的衰老，都有駐顏效果。
首先，藥物上最有代表性的就是
黃芪。
之前，我曾多次推薦給大家用黃芪預防「黃臉婆」，一來黃芪入脾經，可以增加肌肉的體量和力量，包括名醫們開給糖尿病人的中藥，黃芪往往是第一個，就是要通過黃芪來增加肌肉對血糖的分流和消耗，由此降低血糖，這和用它來提升表情肌的張力，是同一個機理。
二來，脾的顏色是黃色，脾虛的人大多都有一張沒有光澤的黃臉，
黃芪在增肌的同時，還可以改善面色，幫脾虛的女人「掃黃」
，具體的做法就是每天生黃芪10克泡水代茶飲。
黃芪
其次，食物上的代表就是
五穀
，因為糧食都是入脾經的，所以，就算你想減肥，也絕對不能不吃主食，否則，就算減少了脂肪，但肌肉只會更加無力，這也是很多人在減肥後臉塌了的原因，因為不吃主食加重了脾虛。
因此，除了保證一定量的主食，還可以用
麥芽、谷芽、稻芽來泡水代茶飲
，
或者將白糖換成飴糖
。這三個五穀的芽都是入脾經的，飴糖也是糧食發酵而成，佟道的
芸歸建理茶
和
飴糖
就是就此設計的，都有健脾效果，如果能在日常生活中養成習慣，就能因此
通過健脾來增肌，減緩衰老了
。
END
想遠離「黃臉婆」，你要先健脾。
【
佟道·芸歸健理茶
】甄選炒麥芽、炒稻芽、炒谷芽和優質陳皮，遵從中醫健脾之意，更沒有西藥「胃動力葯」的副作用。讓慵懶的腸道運動起來，只需要這一杯名副其實的「胃動力茶」。
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