枸杞加一寶一起泡，祛濕氣去水腫，小肚子平了，氣色紅潤有光澤！

枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實，既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品。

枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1/B2及微量元素鈣、鐵等，能夠保護眼睛健康，改善夜盲症，預防白內障，適量吃一些枸杞，可以吸收豐富的枸杞多糖，能提高人體免疫功能，人體自身的抗病能力也會明顯提高。

枸杞多糖還能調節人體內分泌預防細胞基因突變，人體吸收以後可以發揮出色的抗癌作用。枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護的作用，可以降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。平時多吃一些枸杞，堅持下來，不但可能讓皮膚慢慢的好起來，對於淡化色斑也會有一定的效果。

推薦搭配：枸杞 山楂

山楂是生活中較為常見的食物了，市面上賣的糖葫蘆就是由山楂製作而成的。很多人喜歡吃山楂，山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，可以說常食山楂好搓多多，而且山楂不僅僅可以吃，還可以用來泡水喝，尤其是跟枸杞搭配一起泡水，有補肝益腎、補血益智的作用。常飲祛濕氣去水腫，小肚子平了，氣色紅潤有光澤！

你喜歡喝山楂枸杞茶嗎？

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