太胖，不僅僅代表你身體不健康，你的大腦也會遭殃

大腹便便，不僅僅意味著你胖，還可能影響到腦子

我們老是說腦肥腸滿，意思是人胖乎乎的，現在發現，如果肚子里肥油太多的話，還會影響到你的大腦健康。

腹部脂肪長期以來被認為對心臟特別有害，但現在，一項新的研究增加了更多的證據，證明腹部脂肪也可能對大腦有害。

這項來自英國的研究發現，與健康體重的人相比，肥胖且腰臀比例高（衡量腹部脂肪的指標）的人的大腦體積平均略低。具體來說，腹部脂肪越多與大腦中灰質體積相對越少，而灰質是包含神經細胞的大腦組織。

研究報告的主要作者、英國萊斯特郡拉夫伯勒大學運動、運動和健康科學學院的教授馬克·哈默在一份聲明中說：「我們的研究著眼於一大群人，發現肥胖，特別是中層人群，可能與大腦萎縮有關。」

腦容量降低或腦萎縮與記憶力衰退和痴呆的風險增加有關。

研究人員說，今天（1月9日）發表在《神經病學》雜誌上的這項新發現表明，肥胖（由體重指數（body mass index，簡稱bmi）和腰臀比例高的結合可能是導致大腦萎縮的一個危險因素。

然而，這項研究僅僅是發現了腹部脂肪和腦容量的降低之間的聯繫，並且不能證明腰部脂肪的增加確實會導致大腦萎縮。可能是大腦某些區域灰質含量較低的人患肥胖症的風險較高。未來的研究需要梳理出這種聯繫的原因。

危險的腹部脂肪

腹部脂肪，也叫內臟脂肪，是儲存在腹腔深處的脂肪。它比皮下脂肪（即儲存在皮膚下的脂肪）對健康的危害更大。根據梅奧診所的研究，以前的研究表明內臟脂肪與心臟病（包括心臟病發作和中風）、2型糖尿病、高血壓、肝癌和過早死亡的高風險有關。

一些以前的研究也發現內臟脂肪或高腰臀比與低腦容量之間存在聯繫，但這些研究樣本往往很小，沒有考慮體重指數和腰臀比的綜合效應。

在這項新的研究中，研究人員分析了來自英國9600多人的信息，他們的平均年齡是55歲。參與者測量了他們的體重指數和腰臀比，並進行了核磁共振以確定他們的腦容量。

研究發現，體重指數高和腰臀比高的人的腦容量最低，而體重指數高（但腰臀比不高）的人和健康體重的人的腦容量最低。

具體來說，體重指數高和腰臀比高的人的平均灰質體積為786立方厘米，而體重指數高但腰臀比不高的人的平均灰質體積為793立方厘米；健康體重的人的平均灰質體積為798立方厘米。

即使在研究人員考慮到其他可能影響大腦容量的因素，包括年齡、吸煙和高血壓之後，研究結果仍然成立。

研究人員說，儘管這項研究沒有研究內臟脂肪和腦萎縮之間的潛在機制，但有一種假說認為這種脂肪會產生炎症物質，而炎症物質可能在腦萎縮中起作用。

紐約Lenox Hill醫院的神經學家Gayatri Devi博士不參與這項研究，他同意這一發現。」大腦灰質萎縮……似乎與肥胖和內臟脂肪增加有關，」她說。

「所有這些都表明良好的體質健康對大腦健康非常重要，」Devi說。

研究人員指出，這項研究的一個局限性是，同意參加這項研究的人往往比不願意參加的人更健康，因此這項研究結果有一定的局限性，可能不適用於整個普通人群。

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