生薑加一寶，堪稱「天然瀉藥」，排出黑臭宿便，口臭也消失了

生薑是我們在廚房經常能夠看到的配料，冬天的時候非常適合吃生薑，可以將身上的寒氣也一併帶走。在淋雨感冒的時候和一碗薑湯，就可以避免感冒發燒。在女生的生理期的時候，喝上一碗薑汁紅糖水，肚子的不舒適感就會減輕一些。除此之外還可以健脾開胃，抑制癌症，生薑的功效真的是說都說不完。

之前小編其實是不愛吃生薑的，但是家裡的老人老說「冬吃蘿蔔夏吃薑」。做菜的時候也會把生薑剁的碎碎的，讓人怎麼也挑不出來，後來也就慢慢的接受了。到了現在，才體會到生薑對我們的身體的益處，冬天再也不會手腳冰涼了，來大姨媽的時候也不會痛經了，食慾好了也很少生病了。

而且小編的醫生朋友告訴我一個生薑的吃法，不僅排出了黑臭的宿便，腸胃好了很多，最神奇的是就連口臭也消失了，簡直是意外之喜。那麼這個東西到滴是什麼呢？不賣關子了，其實就是苦瓜。

苦瓜清熱解毒，降血糖，還養護我們的肝臟，還是糖尿病人最理想的食物。愛美喜歡瘦身的女士也非常喜歡喝苦瓜榨的汁清除體內的毒素。同樣的養生達人也通過苦瓜來改善平衡自己的飲食，但是只食用苦瓜的效果也就只有這樣而已。

良藥苦口的說法也是非常正確的，將生薑和苦瓜結合在一起，就是最好的良藥。現在人們生活條件好了，肉類的攝入也變得非常的多，但是有些肉類，比如牛肉、羊肉這些在我們的腸道裡面消化很久才能隨著我們身體的廢物一起被排出體外，因而就會產生一些不好東西，在口腔的表現就是口臭，究其原因還是我們的內髒的問題。所以將生薑和苦瓜一起泡水喝可以從根本上面解決這個問題，疏通我們的腸道，口臭自然而然的就沒有了。

雖然味道不怎麼好，但是總比吃藥強啊，你說是吧。

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