高血壓不是老年人的專利，10歲男孩出現高血壓，罪魁禍首就是它

大多數人對於高血壓的印象是與老年人有關，而近些年研究發現高血壓患者患病年齡呈現年輕化。前不久，10歲男孩哲哲因為身體出現頭暈、眼花、噁心嘔吐等癥狀在父母地陪伴下到醫院就診被診斷為高血壓，家長對於這樣的結果難以接受。對於兒童這個群體，如果說與高血壓有關，恐怕您可能感覺有些不可思議。其實這並不是危言聳聽，兒童成為高血壓病高發新群體。為何兒童也成為高血壓的易感人群，原因與它有著密切的關係。

調查資料表明高血壓兒童占正常兒童的4.48%也就是說100個兒童中，就有4個兒童出現了高血壓，這個數字讓人觸目驚心。高血壓會對孩子們心臟、大腦、腎臟和血管帶來危害，等孩子成年後糖尿病、痛風、高脂血脂症等疾病的發病率要高於同齡人。

兒童之所以會成為高血壓的新興發病人群，與其飲食結構有著密切的關係。如今物質條件的提升，食品種類也越來越多，孩子們的飲食不再局限於主食和水果蔬菜，各類零食更是五花八門。零食的口味讓兒童欲罷不能，原因與其含有的糖和脂肪有著密切的關係。

零食、飲料中的糖和脂肪含量高，這無疑造成能量攝入量超標而引起肥胖。研究發現導致兒童原發性高血壓的主要因素是肥胖，50%以上的兒童高血壓患者都伴有肥胖。肥胖就像是打開潘多拉魔盒的鑰匙，不僅僅會引起高血壓，也會引起糖尿病、高脂血症、痛風等疾病的發生。

對於兒童來說，調整飲食結構勢在必行。少吃各類零食，比如薯片、炸雞、糕點等高糖高脂食物。飲料也要少喝或不喝，即使您給孩字準備的是鮮榨果汁，也不建議孩子飲用。鮮榨果汁中糖含量高，膳食纖維損失殆盡，水果還是直接吃更好一些。

預防兒童高血壓，需要定期測量幫助兒童測量血壓。特別是對兒童發育遲緩者、小胖墩們，更要定期測量血壓。同時還要加強體育鍛煉，跳繩、打球、跑步等運動可消耗體內過多的熱量，有利於兒童保持正常體重，預防高血壓。

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