得了口瘡吃不好睡不好，為什麼總是反覆發作？這幾大原因在作怪

很多人得了口瘡吃不好睡不好，嚴重影響了生活質量，並會影響人的心情。而經過幾天的用藥以後，口瘡就會好轉，但是可能過幾天又會反覆，令人煩惱不已。

一般來說，患口腔潰瘍的女性多於男性，口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，女性體內的雌激素減少，患上口腔潰瘍風險增加。所以，女性每天盡量攝入足夠的蛋白質，經常食用能補充雌激素的食物，維持體內雌激素的正常分泌。

口瘡反覆發作的原因有幾種，一是體內嚴重缺乏水分，二是鋅、鐵、葉酸、維生素B12等攝入太少；三是糖尿病患者消化系統疾病及功能紊亂，營養消化吸收功能減退，容出現營養缺乏，免疫力下降；四是精神緊張、睡眠狀況不佳及過度勞累。如果偶爾發生口腔潰瘍，可以將藥物敷於患處，一日數次，促進口腔黏膜潰瘍快速癒合。飲食上多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素 C的食物；減少煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

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