性格火爆、愛生氣的人可能體內有濁氣瘀積，趕緊按揉這裡吧！

雲門穴出自《素問·水熱穴論》，是手太陰肺經穴，位於胸膺部，內應上焦肺氣，為肺氣出入之門戶。雲乃雲霧，門，出入之門戶也，指此穴為肺及其經脈與外界交換的一個重要門戶。雲門者，雲氣所出之門。何解？天空之雲是水氣形成的，其遇冷則下降，遇熱則升騰而散走。而肺經上的雲意指肺經氣血以雲狀氣態物的形式由雲門穴而出，傳腧經穴之外，遍布周身，似天氣雲霧一樣，滋生萬物，故此穴被稱為雲門穴。

中醫認為，人體的很多疾病都是由於體內的濁氣無法順利排出而積聚在體內所造成的。例如，有些朋友性格火爆，愛生氣，如果所生之濁氣瘀積在體內而排不出去，就會循著肺經走竄到四肢等部位，人就會出現胸口堵悶，心裡煩燥，掌心發熱等癥狀。而雲門穴正是肺經與其他經絡交換物質的一個門戶，是氣體宣發之處。這時按按雲門穴，相當於為身體打開一扇大門，體內的濁氣就可以由此而排出體外，人自然就會感到胸口舒服很多。

按摩雲門穴，首先要正確選取雲門穴。雲門穴位於鎖骨下窩凹陷處，距身體前正中線旁開6寸處。找雲門穴有個非常簡便的方法。就是兩手叉腰，肘關節向前微傾，對著鏡子，就能看見兩側肩膀的鎖骨外端內下方各出現一個三角形的凹陷，這個凹陷的中心點就是雲門穴。

按摩時，可以用大拇指按住雲門穴，如感覺穴位局部酸脹疼痛即是按准了穴位。手指壓住穴位，逐漸用力深按，保持10秒，然後鬆開，一壓一松為一個循環，一次按摩雲門穴100下。

也可採用按揉的方法：將穴位一側的手臂抬起，用另一隻手的食指和中指指腹，放在雲門穴的位置，力度以穴位處有酸麻脹感為宜。然後做環狀運動輕柔地旋轉按壓，每次按壓可以先順時針轉一百下，然後再逆時針轉一百下。由於雲門穴是左右對稱的，是一個雙穴，所以注意兩側都要點揉到，每天2—3次。若按揉時有痛感，表明此處肺氣鬱閉較嚴重，按壓的力量可適度加大。一旦痛感減輕，則癥狀會大大緩解。

需要大家注意的是，雲門穴周圍的皮膚較為柔嫩，而穴位下方肌肉又偏薄，故按壓的時候如果用力過大就有可能會傷及內部的肺臟，所以按揉之時一定要輕柔和緩。

其實，打通經絡的一個主要目的就是排除濁氣，雲門就是具有此功效的一個穴位。按揉雲門穴，不會有副作用，而且方法簡單易行，許多人揉完此穴就出現打嗝的現象，這表明體內濁氣已得排出。

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