壽命短的根源不是疾病，而是「習慣」，醫生多次提醒，卻沒人在意

生老病死，都是人一生必經的階段，沒有人可以保證一生都無病無痛，更沒有人可以長生不老，人的壽命長短不一，究竟是受什麼因素影響？與什麼因素有關聯的呢？壽命短的根源不是疾病，而是「習慣」，醫生多次提醒，卻沒人在意。

1、經常發脾氣

現代社會競爭力逐漸加大，尤其是男性身上總是肩負著家庭和工作的壓力，讓男性忙得喘不過氣，更是有著動不動就發脾氣的壞習慣。但是人長期處於情緒激動的狀態時，還可能對身心都有著一定的影響，導致內分泌紊亂，降低食慾。俗話說「怒氣傷肝」，人在生氣的時候，身體還可能分泌出茶酚胺，導致肝火旺，增加肝細胞毒素的不良後果，肝不好，降低身體免疫力，自然也容易生病，壽命也難長。

2、飲食不節制，愛三高食物

有很多壽命短的人，往往是飲食方面導致的。如暴飲暴食，飲食過量，愛吃辛辣刺激的食物，愛吃三高（高鹽、高油、高糖）食物等等。這些吃出來的疾病雖然不會一時要了自己的性命，但卻是在長壽路上的一顆定時炸彈，控制不好隨時會爆發，對身體造成傷害，從而縮短自己的壽命。

3、喝酒

酒在我們國內是非常盛行的，聚餐、宴請等等，都會有酒的出現，戒酒是很難了，但是少喝點，自己多控制，是可行，這樣能給減少對肝臟帶來的傷害。

4、吸煙

酒可以少喝，但煙是一點都不能抽的，而且平時也要盡量遠離二手煙，對肺部的健康有很大的幫助。

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