心臟怎麼樣，看看手上是否有這些變化就明白了，不用花錢就知道！

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心臟怎麼樣，看看手上是否有這些變化就明白了，不用花錢就知道！

心臟是我們生命的全部，是重中之重，是重要核心。它是那些冠心病、心梗等疾病的主要根基，嚴重的話還能導致人猝死。因此我們要想身體健康長命百歲就得好好對待我們這個嫩小的心臟了。

據調查我國大約有54萬的人死於心臟病，54萬啊！其實是有一定癥狀來警告人們的，若是及時發現治療說不定還能病情還會所轉變。

手上3個變化

1、手指會顫抖，心臟是我們人體的核心，若是心臟出現故障了，那麼我們的手指也會出現障礙。

2、手腳冰涼，特別是到了寒冷的冬天，人們的手腳就更加冰涼。

3、指甲凹凸不平，如果心臟是好的，氣血也順暢的話，由於血液的滋養，那麼我們的雙手不僅會紅潤有光澤，而且還圓潤飽滿。

3件事可能傷害心臟

1、過度勞累，生活中若是我們過度勞累，這對於我們的心臟是很不利的。這是因為人若是過度勞累的話就會分泌過多的的腎上腺激素，血壓也就會上升，對於心臟的供血就會大大減少，從而引起一系列的心臟疾病。

2、肆意抽煙，抽煙能提高患冠心病的幾率，男性抽煙會增加74％的患病幾率，而女性抽煙會增加119％的患病幾率。

3、攝入大量的反式脂肪酸，生活中我們所愛吃的麵包、蛋糕等，往往這類食物含有大量的反式脂肪酸。

做好3件事，遠離心臟疾病

為預防心臟病，保護我們的心臟，需做好這三件事便可。

1、飲茶而不是喝酒，到了冬天很多人都喜歡喝酒以此來驅寒保暖，特別是白酒。但是喝酒能使心跳加快，使血壓升高，給我們的心臟增添負擔。但其實我們是可以飲茶啊。

2、歡樂而不是悲傷，生活中現在難免會事事碰壁，然而很多人都對生活都會持有一種消極的態度。然而心情的好與壞是能決定心臟是否健康。消極的心情會不利於心臟，據調查，那些消極的心臟病患者的死亡率是樂觀者的2倍。

3、是運動而不是久坐，日常生活中，我們應該運動而不去是久坐。特別是到了冬天，因為天氣特別寒冷，很多人就會處於久坐久躺的狀態。並且若是久坐久躺的話就會使我們脂肪堆積，從而導致肥胖。

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