認清足部結構，正確選擇跑鞋與訓練

導

語

跑步研習社聯合國內跑步大咖，為你獻上不一樣的跑步乾貨，滿足你的一切跑步需求！

本期周次課程將於1月16日（周五）19:30開課！

世界上沒有兩片完全相同的葉子，

更沒有兩隻完全相同的腳，

每個人的腳型、足弓、腳步著力點都各有差異，

因此，工廠里生產的某一的版型跑鞋

某種科學的訓練方法、跑步方法

其實並不會適合所有人的！

而長期穿著不合腳的鞋進行跑步訓練，

那麼恭喜你，

黑指甲、腳趾變形、水泡

甚至是各種跑步損傷都在向你招手。

跑步研習社攜手分析步態專業導師、南京體育學院運動生物力學教師--馮茹，推出

史上最強、最實用跑鞋與訓練選擇課程；讓你告別「跑鞋危害」、告別「不正當訓練危害」，讓跑鞋、讓訓練能夠真正助益你的跑步！

認清足部結構，正確選擇跑鞋與訓練

馮茹

南京體育學院運動生物力學教師

北京體育大學運動康復專業學士

運動生物力學博士在讀

業餘做鞋和鞋墊

專業分析步態

課程攻略

人體的足弓類型有哪些區別？

不同的足弓類型容易造成哪些跑步損傷？

不同足弓類型如何正確進行跑鞋選擇？

不同足弓類型如何正確進行跑步訓練？

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