前列腺不好的男人，4種食物經常吃，消除炎症，前列腺更健康

健康 01-12

前列腺對於男性的泌尿系統以及生殖系統，都扮演著非常重要的角色。一旦前列腺發生病變，勢必會嚴重影響男性正常的生殖和排尿功能。前列腺炎是近年來常從男性口中被提及的一個疾病，這是一種由於多種複雜原因導致的病症，臨床表現主要是尿道有刺激癥狀、慢性盆腔疼痛等等，是泌尿外科的常見病。慢性前列腺炎，可謂是男人的難言之隱。

前列腺炎常見的癥狀如下：

會出現膀胱刺激症，尿頻、尿急、尿無力、尿分叉(不明顯)、尿不凈;尿黃，泡沫多，(尤其小便的時候疼) 尿道有灼燒感，疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現排尿困難的感覺。

前列腺不好的男人，4種食物經常吃，消除炎症，前列腺不來擾

1、鮮嫩的車前草

車前草，很多人都見過的，一般生長在草地、河灘、小路旁等地，成熟後的車前草會長出長長的一根莖，上面布滿種籽，像一條小鞭子，是小時候的好玩具。它還是一種常見的中草藥，車前草有利尿、清熱解毒的作用，由於炎症引起的前列腺疾病跟身體上火和憋尿有一定的關係，所以平時可以多吃一些車前草，或者用車前草泡水喝，利尿消炎對前列腺炎有不錯的效果。

2、蒲公英

說到蒲公英，相信很多人都知道，特別是在農村生活的朋友的，幾乎是經常可以看到。蒲公英又被人們稱為尿床草，對人體能夠起到清熱利尿、殺菌消炎的功效，特別是對於一些患有前列腺炎的男性朋友來說，在平時的生活中堅持用蒲公英泡水喝，可以有效的緩解前列腺炎的癥狀，對治療和恢復前列腺問題有很大的幫助。

3、大蒜

大蒜具有不錯的殺菌效果，能夠幫助殺死入侵體內的病菌。常吃大蒜能夠促進新陳代謝，增強免疫力，大蒜含有的硒化鉛具有抗氧化作用，具有一定的防癌能力。因此吃大蒜對防治前列腺炎有不錯的幫助。生吃大蒜也有一定的講究，建議大家生吃大蒜時不要掰開直接吃，最好切開或搗碎後放置15分鐘再食用。這樣大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶才能互相接觸，並有充分的時間形成大蒜素，發揮功效。

4、山藥栗子粥

材料：山藥和栗子，大棗和粳米。

方法：栗子去殼後，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。

適用：山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎尤其適用於緩解急性前列腺炎疼痛，山藥裡面的一些成分對人體有很好的營養價值。多吃山藥可以有健脾開胃的功效，男性朋友在日常生活中也可以多吃一些山藥，能夠有效的預防各種前列腺疾病的發生。

前列腺不好的男人除了多吃以上4種食物以外，同時還要注意以下這些：

1.忌多油、煙酒、戒辛辣食品

前列腺炎患者飲食注意為重要的是控制油量攝取，油脂是引發癌變的「潛在威脅」。其次，前列腺炎患者飲食不能沾刺激性食物以及酒精的，這兩種內含成分會引起前列腺紅腫、充血，從而引發更嚴重的炎症。為避免前列腺組織長期、反覆地慢性充血，必須忌多油、煙酒、戒辛辣食品。慢性前列腺炎患者一定要克服這些不良嗜好，尤其在疾病的緩解期更應注意，以免因一時的痛快而加重病情，導致長期痛苦。