孕婦冬季「泡腳」好處多，但忽視了這「3不宜」，相當於白泡了！

冬季天氣寒冷，很多人都喜歡在下班回家之後用熱水泡個腳，能夠促進血液循環，放鬆身心，當然，很多孕婦也喜歡泡腳，因為孕婦在孕期身體會有點浮腫，很多孕婦會用泡腳的方式來促進體內血液循環，緩解浮腫，而且泡腳可以暖身體，讓孕婦放鬆身心，能夠讓孕婦心情愉悅，所以還是有很多好處的，雖說如此，但孕婦畢竟和一般人不同，在泡腳的時候有諸多注意事項，希望大家不要忽略了。孕婦冬季「泡腳」好處多，但忽視了這「3不宜」，相當於白泡了！

第一點：時間不宜太長

首先就是泡腳的時間不能夠太長，要控制在30分鐘之內，因為在泡腳的時候，體內血液循環會加快，相應的心率也會加快，若是泡太久了，孕婦反而會感覺到不適，有胸悶頭暈的情況出現，不僅白泡了，而且還會讓你感覺到難受！所以孕婦泡腳，不能泡太久，並且水溫最好維持在38℃-43℃左右，不能太高，因為你泡腳不是為了發汗，也不能太低，起不到泡腳的效果。

第二點：不宜添加中藥

很多人喜歡在泡腳的時候加一點中藥進去，但是孕婦在泡的時候，不建議放中藥，因為是葯三分毒，這些中藥被你吸收了之後，也會被寶寶給吸收掉，易對寶寶造成影響，所以不建議孕婦隨便拿重要泡腳，用溫水就可以了，冬季的話可以在水裡放幾片生薑，驅寒又無副作用！

第三點：不宜按摩腳底

孕婦泡腳，切記不要去按摩腳底，因為泡腳本來就可以幫助你促進血液循環了，而按摩腳底則會讓血液循環更快，對於孕婦來說是過猶不及，而且腳底的穴位太多，與我們的器官相同，隨便按的話，會讓你和寶寶感覺到不適，反而易引起宮縮等等！所以孕婦泡腳時不必按摩，否則不僅白泡了，對身體也有影響。

這3個點希望大家可以謹記！

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