熬夜黨上班族需知!常做這3個動作,黑眼圈、眼角紋都沒了!
對於廣大愛美的女性朋友來說,熬夜是她們最大的敵人。但是常常管不住自己的身體,不是熬夜追劇就是熬夜看小說。晚上不想睡,早上不想起。久而久之,黑眼圈越來越重。
但有時因為各種原因,不得不需要熬夜,於是很多上班族都會有黑眼圈的通病。那麼我們應該怎麼把它趕走呢?
打開今日頭條,查看更多圖片三個小妙招,熬夜也不擔心熊貓眼!
一、熱敷活血法
熱敷可以促進局部的血液循環,加快機體組織的新陳代謝,黑眼圈多是眼部肌膚營養不良,過度疲勞,黑色素沉積的表現癥狀。
用毛巾熱敷眼部肌膚,可以促進眼周循環,舒緩眼部肌膚,減少眼部黑色素,緩解黑眼圈。
工具:紗布、毛巾、凡士林軟膏、45~50℃熱水。
步驟:1、防止燙傷眼瞼,可現在眼部塗上凡士林軟膏,再墊一層乾淨紗布;
2、 將毛巾放置於45~50℃熱水中,溫度以眼部皮膚能忍受為宜,浸濕並擰乾;
3、將毛巾放在紗布上,直接熱敷。
毛巾可重複加熱,每天熱敷2~3次,每次5~10分鐘。
二、按摩緊緻法
經常按摩眼睛,可以有效保持眼部肌膚的血液循環暢順。還可以在按摩的時候放點按摩乳下去,透過指腹的溫熱感,可以將積聚的凝滯血液帶走,減退浮腫,更幫助淡化黑眼圈。
按摩步驟:
①攢竹穴(眉頭凹陷中取穴)、絲竹空穴(眉毛外端凹陷處取穴),用拇指或食指輕輕向內側推揉,以局部感覺酸脹為佳;
②太陽穴(眉梢與目外眥連線中點外旁開1寸凹陷中取穴)用中指按住穴位輕輕推揉,以局部有酸脹感為佳;
③雙手中指、無名指併攏,繞眼部環形分別做橫「8」字按摩,輕抹雙眼瞼,各10 遍,指腹輕彈眼周皮膚色黑處1分鐘。
每天抽出十幾分鐘按揉一下,便能緩解黑眼圈,減少眼部浮腫。
三、中藥養護法
人蔘——安神益智,補充營養
當歸——活血化瘀,滋潤眼周皮膚
迷迭香——天然抗氧化劑,可延緩衰老
北京中科醫學研究院研製的【青羅記迷迭香人蔘眼膜】,將幾種中藥材提取物製成便捷實用的眼膜,有效地緩解了熬夜產生的黑眼圈。
每晚睡前敷在眼睛上10-30分鐘,即可減淡黑眼圈,堅持使用數月,不但會消除黑眼圈,還令眼周皮膚更加平滑,減少細紋增生。
常吃這些水果,黑色素慢慢消失
1、楊桃
楊桃大量的維生素A、維生素C、各種纖維質、酸素等,可以有效抑制黑色素沉澱,並且有保濕的作用,有利於淡化黑眼圈。
2、葡萄
葡萄含有大量的葡萄糖,以及多種維生素等等營養物質,尤其是紫葡萄含有很多花青素,有很好的抗氧化效果,可以清除自由基,保護肝臟,美化皮膚,改善黑眼圈,還有利於益氣補血。
3、檸檬
檸檬中含有大量的維生素C,這是去除黑眼圈最好的營養元素之一,可以淡化黑色素,改善色斑,黑眼圈等等,並且可以防止皮膚乾燥與晒傷。
學會這三個小妙招,還用擔心自己黑眼圈嗎?以後再也不費心用化妝品掩蓋了,從根源解決「熊貓眼」!祝姐妹們都能早日擺脫黑眼圈,變成美美的小仙女哦!
※卵巢功能減退真的治不好?那是你沒找對中醫診治!
※孩子越長越丑,原因竟是這……
TAG:豫說健康 |