肝不好的人，用這3味「中藥」泡水喝，清肝毒、疏肝又護肝！

肝臟是人們最主要的代謝器官，也是最大的解毒器官，如果肝臟受損時，人的眼睛也會比較模糊，皮膚看上去暗黃無光澤，如果嚴重時，可能還會出現肝區疼痛的問題，所以平時應做好養肝的工作。說到養生，人們往往會選擇一些中藥或者葯食同源的食物，還有平時的飲食中，多吃一些蔬菜和水果。其實還有一種養生的方法，也可以很好的養護肝臟，那就是泡水法，用這3味中藥泡水喝，可以助你達到養肝的目的。

肝不好的人，用這3味「中藥」泡水喝，清肝毒、疏肝又護肝！

1、決明子

決明子是一種常見的中草藥，其性涼味苦，有很好的清熱解毒、清肝明目的效果，肝不好的人，可用決明子來泡茶飲水，助你降低肝火、排出肝毒、潤腸通便，也可以用菊花和金銀花一起泡水，其清肝熱、解肝毒的效果會更好，飲用決明子茶的時候，最好把它放入干鍋中炒制一下，去其寒性，以免引起腹瀉，脾胃虛弱、經常腹瀉的人不適合飲用此茶。

2、甘草

甘草中含有甘草酸，而甘草酸有助於抑制身體內的有害物質，可以更好地保護肝臟、抑制病毒入侵。如果肝臟不好，或本身患有乙肝、慢性肝炎的朋友，可以飲用甘草泡水來輔助改善，促進肝臟健康。如果容易上火的人飲用時，可以加幾朵菊花一起泡，幫你降低肝火，如果肝不好同時伴有消化不良的人，可以用甘草與山楂一起泡，有助於促進消化。但是如果腎臟不好的人，不建議服用甘草。

3、黃芪

黃芪是補氣的一味中草藥，而且黃芪中含有多種微量元素，如果肝臟受損時，可用黃芪與枸杞一起泡水或煎汁，有助於促進肝細胞生成，排出肝毒，養肝又護肝。但是肺結核、正值感冒發燒、容易上火、孕婦、經期的女性最好不要服用。

肝不好的人，除了用這3味中藥泡水喝，幫你排出肝毒、養肝護肝外，在平時還要注意飲食，不要經常食用肥甘油膩的食物，不要亂服補品、不要經常熬夜、不要經常生悶氣等，如果你還有更好的養肝、護肝的方法，歡迎在評論下方進行留言討論！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！