懷孕期間，怎樣才能減少輻射影響？五個注意事項要記牢

導語：懷孕期間，怎樣才能減少輻射影響？五個注意事項要記牢

懷孕期間，任何對於胎兒發育的事都要盡量避免，雖然說生活中常用電器的輻射比較微弱，但是畢竟胎兒比較柔弱，容易受到電磁波的傷害，因此，在生活中，有些小細節該避免的一定要注意。

一、家電不要集中擺放

家電集中擺放的話，若同時開啟會形成大量輻射，這樣對準媽媽和胎兒的健康都是很不利的，而且也不要讓家電長時間處於開機狀態，不用時最好斷開電源，因此，建議電腦、電視機、電冰箱等分開擺放，盡量避免把電腦電視機等放在卧室里。

二、避開電腦輻射

無論是工作還是生活，電腦已經成長我們必不可少的「夥伴」，但是早知道，孕婦也要做好電腦的防輻射，工作時，電腦後面的輻射強度最大，正面的輻射最弱，因此孕婦要注意避免盡量不要處在別人電腦的背面及側面工作，在工位上，電腦不用時可以將顯示器關掉。

三、少玩手機

平時盡量少玩手機，尤其是頭三個月，而且玩手機時，通常離肚子比較近，雖說手機輻射小，但是為了胎兒發育健康還是盡量少玩手機，，晚上睡覺不要將手機放在頭邊，盡量放在離床頭遠一點的位置。

四、遠離高強度電磁波輻射源

例如高壓線、廣播電視發射台、核電站等，尤其高壓線在城市裡很常見，買房時也要注意這一點。我們附近有個小區就是靠近高壓線塔，小區里有個幼兒園，新開一年不到，據說明年就解散了。總之，遠離這些地方，不要影響胎兒的身體健康，防止導致畸形。

五、看電腦、電視後要洗臉

孕媽媽要養成看完電視電腦後，及時清潔皮膚的好習慣，可以有效避免肌膚色素沉著，導致產生斑疹或引起其他皮膚問題等，畢竟孕媽的身體好，才能給予胎兒發育一個健康的子宮環境。

另外，生活中可以有意識地多吃一些可以防輻射的食物，不但提高自身抵抗力，也能提高阻擋輻射的能力。例如番茄，西瓜，紅葡萄等水果，它們含有豐富的番茄紅素，這是一種抗氧化能力極強的物質，能夠清除自由基，提高免疫力，能夠起到一定的防護作用。

（文/笑雪育兒思考，圖片來自網路，侵刪）

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