怎麼判斷氣虛，氣虛的五大癥狀！

由於氣虛引起的疾病非常多，最常見的是慢性炎症，如婦科盆腔積液、濕疹、過敏性鼻炎、下肢水腫，以及像功能性子宮出血、子宮脫垂、胃下垂、腹瀉等，都可能是由於氣虛導致的。總的來說，氣虛是引起慢性或者感染性疾病，慢性皮膚病、瘡瘍性疾病的重要因素。

那麼，如何判斷自己是不是氣虛？下面來看氣虛有哪些典型癥狀。

一、體倦乏力

身體老是感到困、乏，沒力氣，不願意講話，少氣懶言，講話聲音也沒那麼高，語聲低微。根據氣虛的程度不同，表現出的乏力有輕有重。

如果氣虛比較輕，通常只是光感到精神不好，或者感覺有點困。

如果氣虛比較重，通常整天表現得無精打采，總想睡覺，總是懶洋洋的，給人感覺病怏怏的，幹什麼都提不起興趣。

另外，氣虛的人常常上午更容易感到乏力，下午狀況會輕一點。這是因為上午自然界的陽氣是往上升的，升到中午的時候最高，到下午兩三點時最盛。

除了乏力，氣虛的人還容易怕冷，到下午自然界的陽氣上來了，感覺會好一些。因為下午隨著自然界的陽氣上升，人的身體的陽氣也跟著上來了，所以下午感覺會更舒服。上午自然界陽氣虛，他的陽氣也虛，所以他上午就特別不舒服，表現出乏力、犯困、怕冷等。

當然，需要注意的是，很多人都有體倦乏力的表現，也不一定都是氣虛。

比如說感冒了，發燒了也會感到體倦乏力，臨時性的體倦乏力不算，氣虛表現的是長期的體倦乏力。昨天勞累，幹活干多了，可能有點乏力，但過兩天就恢復了，這是正常現象，不是氣虛。

還有一種人，身體比較胖，平常能吃能喝，身體也有力氣，但飯後，尤其是晚飯後容易犯困，這可能是身體濕氣重，不一定是真正的氣虛引起的。

二、面色蒼白

面色蒼白無華、無光澤，或者面色晄白，就好像白色牆壁發舊的顏色。這與本身皮膚白，或者化妝塗的白是不一樣的。氣虛所表現出的臉色蒼白，通常是暗淡、無神采、無光澤的。這是因為氣虛導致血液運行不暢，不能循環至全身。

當然，判斷氣虛不能看一兩個癥狀，而是要全面分析。

三、大便稀溏

平時大便稀，稍微吃的不對，比如說吃冷食，吃不幹凈的東西，大便老是不成形、腹瀉。稀溏通常是吸收不太好，脾胃的功能不太好，也是氣虛的一個表現。

需要注意的是，通常如果沒有大便稀溏，只有體倦乏力一般不是氣虛。

四、舌胖有齒痕

為什麼會有齒痕？

舌胖了以後，嘴裡面就好像盛不了一樣，合嘴的時候牙齒會咬住舌頭，也就是說，舌頭胖了，被牙齒壓住就容易出現齒痕。

舌頭為什麼會胖？

因為濕氣太重，就好像被泡發了一樣。

這個濕氣是怎麼造成的呢？

是因為氣虛，水濕的運行，代謝不太好，濕氣停滯在身體裡面。

停在腿上就是腿腫，停在舌上就是舌胖。

五、常常自汗

激烈運動，容易出汗，這不叫自汗；晚上睡覺，一睜眼一身汗，也不叫自汗，那叫盜汗。一般在白天，也沒有做什麼太劇烈的活動，就愛無端出汗，這叫自汗。

以上五大癥狀，出現兩個或兩個以上，尤其是癥狀中有舌胖有齒痕，通常便可以判斷為氣虛，只是癥狀多少可能說明氣虛的輕重程度不一樣。

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