書的N次方｜拎不清是是非非、恩恩怨怨？你需要清理一下腦迴路
隨著個體的成長成熟，面對事物、情感時，思考、感觸的東西也慢慢變多，原來那些看上去簡單、單純的事件，是如此紛繁複雜，生活中有那麼多的事情讓人苦惱、糾結。當你面對是是非非、恩恩怨怨難以做出決斷時，可以考慮清理一下腦迴路。
我有書單，每期相約
本期主題：清理腦迴路
經常會有人想不明白：為什麼努力學習之後，考試仍然無法通過？為什麼努力為戀人好，戀人仍舊認為彼此不適合在一起？為什麼和別人溝通了半天，他仍舊不知道我要的是什麼？
產生以上這些問題，很可能是由於努力的方向錯了，思考時腦迴路不對，思考方式會影響做事方式和做事結果。如果感到自己的智商不夠用，思維不夠犀利，也不用太著急，因為大腦的主要功能可以通過自身不斷地學習、思考與實踐變得越發靈活好用。
1《表象與本質》
作 者：[美] 侯世達 / [法] 桑德爾
出版社：浙江人民出版社
出版年：2018-12
通過變換你的觀察方式，
你就把同一信息重新編排了。
—— 侯世達
「
聞名世界的認知科學家侯世達憑藉獨特的智慧與天賦，聯合法國知名心理學家桑德爾，向世人展示了這部極具開創性的著作，一解人類認知之謎。作者侯世達親自參與了《表象與本質》中文版翻譯，讀者可以在進行心智探尋的同時體會侯世達地道的中文。
人類大腦中的每個概念都源於多年來不知不覺中形成的一長串類比，這些類比賦予每個概念生命，我們在一生中不斷充實這些概念。為了理解一些罕見、高深的現象，類比更是不可或缺。有科學家將電磁波觸及黑洞邊緣類比成為漣漪觸及泳池邊緣。為了讓普通讀者理解引力波，《紐約客》在相關報道中也使用了類比：小孩在彈簧床上跑圈，引力波就如同那向周邊傳導的振動。
類比是思維的利器，通過運用類比，人能給理解維度原本非常高深的內容降維。但是作者也指出，類比也可能在與人方便的同時，退化成一把鈍刀。過度依賴類比可能造成思維僵化、難逃窠臼。
」
2《非是非非》
作 者：孟雲劍
出版社：華東師範大學出版社
出版年：2014-6
當你感覺到未知的事情逐漸增加的時候，
不要苦惱更不要奇怪，
因為你變得更博學了，
你頭腦的知識更多了。
—— 孟雲劍
「
書名《非是非非》，一個包含悖論的趣味書名。悖論，就是按照正確的邏輯推理，卻得到矛盾的結果。書中匯聚了世界各國幾千年來最經典的悖論：白馬非馬、飛矢不動、囚徒困境、鱷魚悖論、特修斯之船、羅素悖論、亨佩爾的烏鴉、撲克牌悖論……
悖論與普通的智力題不同，它的目的不是開發智力，而是訓練思維能力。書中的每個悖論都很有趣，不是人為的描述或安排，卻對人們日常思維發起挑戰。面對悖論，常識或直覺往往令人暈頭轉向。
「提出一個問題往往比解決一個問題來得更深刻。」每一個悖論都是一個問題，破解悖論的竅門，常常不在於解決問題，而是對問題的提法提出疑問，發現更本初更基礎的定理性錯誤。所以本書不是詳細討論如何解決悖論，而是提出一個開放提問空間。
」
3《別做正常的傻瓜》
作 者：奚愷元
出版社：機械工業出版社
出版年：2006-8
事實上，我們日常生活中有絕大部分損失
並不是來源於直接損失，
而是由於忽視未得收益而帶來的損失。
—— 奚愷元
「
南方人羨慕北方人的冰雪，北方人羨慕南方人的海灘，但是當彼此都如願搬過去後，卻發現對冰雪和海灘的激情很快就消散了，反倒是受不了北方的乾燥和南方的潮濕。家裡進行裝修，總是想著豪裝能夠讓自己每天住在裡面感到很幸福，但是裝好之後發現，無論簡裝豪裝，最後都是習慣變平常。人們在很多時候就是這樣做著「正常」的，卻往往是「傻瓜」的決策，但自己還蒙在鼓裡。
本書向讀者拋出問題，讓讀者獨立思考後，再詳加解釋正常人是怎麼選的，以及為什麼會這麼選的理論依據和實驗數據。由此讓人們對一些司空見慣的日常現象引起重視，並揭示人們在工作和生活中熟視無睹的決策誤區。
」
4《愉悅迴路》
作 者：[美] 大衛·林登
出版社： 中國人民大學出版社
出版年：2014-11
無論是社會還是個人，
都在拚命追求快樂、控制快樂，
大腦中的這束神經元正是
這場慾望戰爭的始作俑者。
—— 大衛·林登
「
快樂是生命永恆的主題，人類在本能的驅使下追求著快樂。神經學家大衛·林登從腦神經科學的視角，開創性地例舉出7種激活大腦愉悅迴路的方式，其中既有進食、性愛這類自然行為，也有賭博、電子遊戲、運動、慈善捐助和信息這類非自然行為。
人們把大部分精力都花在追求快樂上，但對快樂的態度卻是既複雜又矛盾。如果真的把大腦浸泡在可以讓人興奮、快樂的多巴胺裡面，人腦就會變得麻木，感受不到快樂了。同樣，如果所有的慾望都可以輕易獲得滿足，快樂也就不見了。只有來之不易的快樂才是真的快樂，也只有轉瞬即逝的快樂才有意義。
」
5《讓大腦自由》
作 者： [美] 約翰·梅迪納
出版社： 浙江人民出版社
出版年： 2015-5
記憶的讀出具有情景效應，
在一個環境里記下一段東西，
換到另一個迥異的場景
就相對不那麼容易複述出來。
—— 約翰·梅迪納
「
本書的作者是華盛頓大學的發展生物學教授、西雅圖太平洋大學腦應用研究中心主任，擁有自己的網站和粉絲。他擅長將深奧的腦科學用幽默、通俗的語言寫出來，被讀者評為「最會講故事的腦科學家」「最會與大腦打交道的幽默老頭」。在本書中，他為大腦總結了12條黃金定律，把腦科學用好玩的方式呈現給人們，讓人們更好地使用自己的大腦。
每個人都有一個海馬體、一個腦垂體以及這個星球上最先進的電化學思想存儲器——皮層。而人腦中的小路——這些相當於人腦中的住宅區街道、單車道小巷和土路的通路，是個體模式的顯現。
大腦就像肌肉：你讓它做的運動越多，它就變得越大、越複雜，學習思考得越多，神經元鏈接越多。日常生活中的所做、所學、所想會實質性地改變大腦。
」
