這鄉下野草，長得丑，卻是「祛濕高手」！常吃濕氣沒了，子宮暖了

老一輩的人常說一句話，濕氣不除百病生。的確，在我們的日常生活中，很容易因為平時的保暖工作做得不到位，或是不良的飲食習慣，導致我們的身體里隱藏這很多的濕氣。這樣的濕氣長時間存在在我們的額身體內可不是一件好事，它會讓人感覺得四肢無力，慢慢的變得相當的肥胖，還會形成濕毒，讓我們的內分泌變得紊亂，讓子宮變得寒冷，就會有得婦科疾病的可能性出現！尤其是對於女性朋友來說，本身我們的身體就屬於陰性的，濕氣過重就會讓我們陰虛體弱，整個人都會變得沒有起色哦！

為了避免這樣的情況發生，我們就需要在日常的膳食上進行一些調整，可以多吃一些具有祛濕作用的食物。像是有一種鄉下的野菜，雖然長得很醜，但卻是被譽為「祛濕高手」。我們經常吃一些，濕氣沒了，子宮變暖了，整個人的身體就會更加健康！

馬齒筧

在鄉間不起眼的角落裡，一般都會生長著大量的馬齒筧！它是一種常見的生肉質草本植物，不僅可以當時食物，更是能當做中藥材來使用。其實雖然馬齒筧的外表雖然不好看，當時它的營養價值卻相對的豐富。很多的中醫都認為，女性常吃一些馬齒筧有著去濕氣，排濕毒的作用，因為能夠幫助我們清熱解毒，涼血消腫的作用，慢慢的身體濕氣就散了！

薏米+紅豆

很多女性都知道薏米有著祛濕的作用，但是它跟紅豆搭配在一起，去濕氣的作用會更加的明顯。我們可以先將薏米洗乾淨再晒乾，然後打磨成粉，加上紅豆一起沖水喝，堅持一段時間後，你就可以看到薏米強大的除濕效果。常吃薏米的人還能夠健脾養胃，將我們身體中的毒素排出去，體重也能慢慢的降下來哦！

葛根+枸杞

葛根也是一種很有營養價值的食材，跟枸杞搭配在一起吃就有著很好的除濕作用！因為我們的葛根粉中有著大量豐富的活性異黃酮，這樣的物質可以對女性身體健康很有幫助的，特別是能夠幫助我們排走毒素，調節內分泌失調的問題。我們在吃葛根的時候，最所以還要加上一些枸杞，就是因為枸杞有著很好的活血補血的作用，在祛濕的同時，將毒素也排掉，肌膚就能夠變得更加光滑有彈性哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！