晚上睡覺前玩手機，影響這麼大！後悔現在才知道，看完快告訴家人

很多人都喜歡在睡覺前躺在床上不停地刷手機，其實這是錯誤的習慣，趕快跟著我看看這是為什麼吧！

一、影響睡眠質量經常晚上玩手機的人都知道，關燈後手機屏幕亮度會刺激人的大腦和眼睛本處於休息的時間，這種刺激卻讓大腦持續興奮到第二天醒來的時候，整個人都會覺得渾渾噩噩，工作狀態也會受到影響。

二、損傷皮膚，就因為我們身體的輻射，它其實不是很小。我們在使用手機的時候，經常是跟面部距離非常近的，這樣對我們臉上的皮膚是有一定的損害的。雖然不確定它會不會引起我們臉上長斑，但是他肯定會對我們皮膚造成一定的影響。

三、影響智力，由於手機產生大量的輻射效果，而人體體內的血液當中是需要維持住正負電荷平衡的，雖然影響的危害並不是很大，但是也要重視啊，手機需要接受信號的傳送，當中產生的輻射會對人體中的腦部神經系統產生影響，久而久之，智力就會降低。

四、乾眼症，長時間的玩手機會上屏幕上的一些電磁波、光線刺激我們的眼睛，會使我們眼睛的感光物質消耗過多。從而引起我們眼睛、疲勞重影、視力模糊或者是眼睛乾澀等、嚴重的話還會出現我們眼睛、乾燥、怕光、不敢睜眼甚至是失明。

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