女人來月經時不想痛經，這4種食物要少吃，千萬記得別吃

束語

月經，以於女人來說，是每個月都會來的一次，且在這段時間身體很虛弱，有時候還會痛經呢，對此啊，不想月經時候難受，在來月經的時候這幾種食物就別吃了，來看看吧。

食物一：螃蟹

其實不用說也都知道，這種食物是屬於那種寒涼的食物，它到是可以起到清熱涼血散瘀等，不過啊，在來月經的時候就別再吃了，吃了會有痛經的，還會對身體不好呢。

食物二：柿子

其實柿子平時挺好的，但是啊別在來月經的時候吃，因為它裡面含有豐富的鞣酸，就這些物質會讓月經期的時候經血量過多的，還會阻止體內對鐵的吸收呢，所以說別再吃了。

食物三：汽水

汽水也是一種很涼的飲料，而且含有很多豐富的含有磷酸鹽等物質，就這種物質會讓鐵缺乏的，而且還會引起痛經的呢。

食物四：巧克力

其實巧克力真別在月經期的時候吃，它會阻止維他命B的吸收的，當然了也會引起血糖不穩的呢，還會給月經期的時候引起不適呢。

對此啊，這些食物要注意了，也要記得，在來月經的時候可是千萬別再吃了，多吃了對身體是真的不好呢。

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