冬天常吃此物，清肝火，調腎臟，內臟毒素全排空，不懂就太虧了

茼蒿這種菜，長得不太起眼，看起來更像是街邊路頭上的野草一樣，很多人在沒有嘗過茼蒿之前，都不太想要去吃它，也沒有什麼慾望去吃，但是當吃過以後，就會被它的魅力給迷倒，然後愛上這個不起眼的小菜。

雖然茼蒿長得不起眼，但是卻不得不說，它從古至今都深受那些貴人們的喜愛，於是乎又給它取了一個名字，叫做「皇帝菜」，而它本身所具有的營養價值，確實符合這個稱呼。

1、對腸道好

茼蒿是一種高粗纖維蔬菜，吃到身體里，能夠幫助腸道蠕動，帶走腸道里的垃圾和油脂，同時可以有效的幫助腸道蠕動，加速排泄的速度，減少腸道當中排泄物的囤積時間，對於腸道健康，及時排毒等多種要素來說，都有著十分好的效果。

2、調節肝腎功能

茼蒿裡面含有豐富的維生素和蛋白質等對人的身體十分好的營養物質，而且能夠促進身體形成代謝元轉，對於提高肝腎功能，調節肝腎的代謝能力，刺激肝細胞和腎細胞活動起來來說，有著很明顯的功效。

尤其是身體當中出現肝火旺的情況的時候，就更加應該多吃點茼蒿了，茼蒿可以清火氣，入肝臟，改善人們精神不濟，脾氣火爆等多種問題。

3、改善失眠

對於失眠的小夥伴來說，不妨吃一下茼蒿，茼蒿可以有效的治療失眠，改善多夢，睡眠質量差等多種問題，對於提高人的活力，增強人的精神來說，有著很好的效果。

而且裡面含有的胡蘿蔔、維生素以及氨基酸等多種要素，又可以幫助養心安神，對於大腦的休息以及養護來說，也是很有效的，對於心臟的修復也有效果，所以可以保證我們的睡眠治療提高。

4、改善肌膚問題

皮膚對於女性來說，真的是非常的重要的，但是現實生活中，不乏出現這樣的情況，皮膚總是看起來很粗糙，摸起來手感更加的不是很好，讓人很不自信，其實出去每天按時護理皮膚以外，吃點茼蒿也是有幫助的。

因為皮膚臟，主要是內臟臟，所以如果將內髒的毒素給排出去，減少內髒的垃圾，內臟乾淨了，皮膚自然就會好很多，而且最重要的是，可以安眠，減少便秘，改善身體內分泌等多種情況，這些都是對身體護理，肌膚保護來說，有著極大好處的。

同時，茼蒿裡面含有多種營養物質和維生素，有利於皮膚更加白皙亮麗，多吃茼蒿，對肌膚真的是很好的。

所以被再猶豫了，趕緊去市場買點茼蒿吧，你不會後悔的。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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