7個月寶寶輔食添加小知識，讓寶媽順利幫寶寶度過7-8個月的關鍵期
寶寶在我們身邊一天天長大，媽媽對新成員的到來已經有了一定的適應，可還沒等寶媽準備好，寶寶的生活規律又開始了新的變化，那就是寶寶到了6個月的時候都要開始添加輔食了，對於寶媽來說也是一種挑戰，尤其是廚房0經驗的寶媽來說。剛開始給寶寶吃輔食只是為了讓寶寶的腸胃得到適應，對量的要求並不高，但並不代表寶媽可以不重視寶寶們添加輔食的事情。等寶寶7個月後對輔食也有了一定的適應，單一的母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求，所以這段時間除了給寶寶添加一些米糊之外，還可以給寶寶添加一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，那麼7個月應該怎麼添加輔食呢？
7個月的寶寶營養攝入的主要來源還是以奶類為主，輔食可以在兩餐之間給寶寶們添加，一次吃幾湯匙即可，之後慢慢加量。這裡要提醒寶媽：寶寶的腸胃消化能力還是不夠完善，只是比之前進步了一點點，所以寶媽不能給寶寶吃的過飽，這樣會影響寶寶消化，而且還會造成寶寶們的腸胃負擔。同時輔食吃多了寶寶沒消化掉，自然就會影響每日奶量的攝入，從而造成寶寶們們的營養缺失，也不利於寶寶的身體健康。
一般7個月齡的寶寶們對泥狀、糊狀的輔食已經基本適應了，如果到這個月齡寶寶們吃輔食的吞咽能力還不怎麼好的話，媽媽也也不必過於心急的添加新的輔食，還是要以寶寶適應為主。每個人寶寶的成長軌跡都不同，不要把自己的孩子和別人對比。記得我家孩子當時7個月的時候還不怎麼會吞米糊，老喂一口就吐出來，我當時也很頭疼，不過後來到了8-9個月的時候就好很多了，很快就適應了。主要還是要媽媽們耐心，寶寶們添加輔食是要一個過程的真的急不得。
今天小編推薦一些輔食的做法，讓寶媽順利幫寶寶度過7-8個月的關鍵期
一、毛豆泥（7個月寶寶）
食材：毛豆、溫開水
1. 將毛豆洗凈，起鍋燒水水煮開後後，倒入毛豆煮至軟爛，注意沒熟的豆子有毒，一定要多煮幾分鐘，確定毛豆熟透了再撈起來控干水分，放置常溫後將毛豆表面的已成薄膜剝掉，毛豆表面的薄膜容易影響寶寶消化，寶媽一定要去掉，寶媽不要看見這麼多的毛豆就想偷懶了，其實輕輕一捏就剝掉了
2. 接著將撥好皮的毛豆放進輔食機中，加入適量的溫開水攪碎成泥即可給寶寶食用，如果寶寶愛吃還可以混合在迷糊裡面味道也很好哦
小貼士：別看這小小普通的毛豆泥，它的營養可不少呢，毛豆中含有豐富的蛋白質和脂肪，還有多種維生素，這些都是寶寶生長發育必不可少的營養元素。另外毛豆中的卵磷脂也很豐富，它可以改善大腦的記憶力和智力水平，讓寶寶們的大腦發育兩倍快呢，而且毛豆是我們常見的食物，便宜又營養，一般市場都有賣。
二、黃瓜泥（適合7個月寶寶）
食材：黃瓜1根
1. 將黃瓜洗凈去皮切成四瓣，然後用刀切掉中間的瓜瓤，再切小塊，黃瓜中間的瓜瓤有小籽容易影響寶寶消化，建議去掉
2. 接著燒一鍋開水水沸後倒入黃瓜焯軟焯熟，然後撈起來控干水分，再放入輔食機中攪碎成泥直接給寶寶吃就好了
小貼士：冬季乾燥特別容易上火，而寶寶們又偏不愛喝水，所以這種癥狀就會變得更加嚴重，而黃瓜對清熱去火有很好的功效，另外黃瓜的含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地幫助寶寶補充身體水分，而且黃瓜膳食纖維含量高寶寶常吃還能預防便秘呢。
多嘮叨一下：寶媽不要總是給寶寶吃同一種食物，如果非要吃同一種食物的話，最好也要換個做法，或者換個搭配，別以為寶寶好忽悠，就隨便湊合著做輔食給他們吃，可精了，吃了不好吃下次就會「金口難開」。那我家孩子來說以前我家寶小的時候超級愛吃木耳一餐能吃好多，我看他很愛吃就經常給他做，現在是看到木耳就開始提高警惕怎麼騙都騙不進去了。
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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