長谷部誠整理心境：誠隊的15首心水歌

運動 01-12

第六章合理利用時間

特別篇：長谷部誠精選Mr.Children15大金曲

周圍的人都知道，我非常喜歡Mr.Children的歌曲，無論是在車裡、家裡還是飛機上，我都經常聽。雖然以前也推薦過，但現在我正式推出長谷部誠精選Mr.Children15大金曲。雖然這個榜單經常會發生變化，但書里寫下的是根據我現在的心情所精挑細選出來的。說實在的，能挑出15首歌真的挺難的。

(譯者註：該書發表於2011年，所以榜單中的歌曲都是在那之前的作品。歌曲名稱如果是日文，則會在後面註上翻譯，喜歡的讀者可以自行搜索下載收聽)

15.GIFT

這首歌是NHK轉播2008年北京奧運會的主題曲。雖然歌詞中從來沒有出現過類似「金牌」這樣的字眼，但我能夠感受到這首歌一直在給人們傳達著「奪取自己的金牌」的觀念。我喜歡這首歌的理由很簡單，無論周圍如何對我說三道四，到頭來堅持自己才是最重要的。

本單曲收錄在專輯《SUPERMARKET FANTASY》中。

14.口がすべって(說錯了話)

這首歌就像是給我寫得一樣。

「我不小心說錯了話，惹你生氣

但我沒有說錯，我也不想道歉

我知道，這是我的錯

這是我的錯。」

對於女性來說，我是個非常頑固的人。有時候雖然是我的錯，可我卻不想道歉。即使我知道這是我自己的缺點，可每當有女生站在我面前的時候，因為所謂的面子，「對不起」三個字就很難從我的嘴裡說出來。在足球的領域，我覺得人還是應該更直率一點……

這首歌的本質是在倡導世界和平，歌曲里飽含著人字結構的精髓，果然Mr.Children的歌曲很有內涵。

本單曲收錄在專輯《SUPERMARKET FANTASY》中。

13.Over

這是我在高中時代就經常聽的歌曲，我只是很單純喜歡這首歌的旋律和節奏。這首歌能夠讓我回想起學生時代的種種，也能夠讓我的內心泛起鄉愁。

收錄在專輯《Atomic Heart》中。

12.ロックンロール(搖滾樂)

這是一首屬於單身狗的歌曲，最近我突然覺得是專門為我寫的。

「我耽於空想，一天就這麼虛度過去了

如果我選擇了錯誤的生活方式的話

我漫無目得奔走著，毫無目的得奔走著

我吹著流浪的風

逆流而上」

「我不會結婚，我熱愛孤獨

我從來不考慮後果，

被人們當做白痴。」

我不想結婚，只想踢自己熱愛的足球(這很明顯是作者當時的想法)，我也不知道是不是只能夠在球場上見到我。「我漫無目得奔走著，毫無目的得奔走著」，我與這句歌詞產生了其妙的共鳴。我越聽心越痛，但卻越聽越欲罷不能。

除此之外，我還喜歡「紙醉金迷得死去」這句話，這和我最喜歡的太宰治所著的《人間失格》中很多內容有著相通的地方，在我的內心其實也有著嚮往「墮落」的因子，這首歌曲能夠讓我感受到自己的好奇心理……不，是恐懼心理。

本單曲收錄在專輯《SUPERMARKET FANTASY》中。

11.つよがり(逞強)

如果說我喜歡的女性是什麼樣的，我覺得是喜歡逞強的女性。正好這首歌就是給這這類女性所寫的。所以，每當我和這類女性一起去卡拉OK的時候，我絕對會點這首歌。

收錄在專輯《Q》中。

10.星になれたら(如果能成為一顆星)

我從浦和轉會到狼堡的時候，我把這首歌送給了包括球迷在內俱樂部中的每一個人。

「當我下定決心離開這座城市，

我就一直在幻想著能夠有朝一日和你再侃侃而談

這種想法一直到現在都無法捨棄。

我悄悄溜出家門，

但我並非喪家之犬，

我也不會回頭。」

那個時候我確實是「悄悄溜出家門」的，從這首歌里我能夠感受到很多自己內心的想法，難以溢於言表。雖然當時選擇走出去是我自己的選擇，但我從沒有把這些想法掛在嘴邊，現在想來有些不負責任。

收錄在專輯《Kind of Love》中。

9.365日

這首歌是著名棒球運動員鈴木一郎出演的NTT東日本的廣告曲。廣告中講述了一個打棒球的少年向父親發問的故事。這個內容伴隨著歌曲的旋律在我的內心留下了非常深刻的記憶。

少年：「一郎每天都在做著什麼呢？」

父親：「他一直都在做著最普通的事情啊」

365天，每天都堅持做最普通的事情是最重要的。這首歌曲也時常提醒著我要對自己的內心的所想所做進行再確認。

收錄在專輯《SENSE》中。

8.胡桃(くるみ)

櫻井和壽曾經在東京巨蛋的SOLO演唱會中唱過這首歌，給我的感覺非常具有震撼力。每當聽這首歌的時候，我的腦海中時常能夠回想起當時的畫面。就好像我受了傷害，將那段DVD重看一遍，就能夠獲得邁出新的一步的勇氣。

收錄在專輯《シフクノオト》中。

7.Sign

每一周我們都在重複著同樣的事情，這多少會令我們感到厭倦。但在這種平淡的日常生活中，我們總能夠發現屬於自己的小確幸，我們要學會去發現他們。這首歌唱的就是這個內容。

「雖然只是一點點亮光但是只要心裡有光，

我們發誓我們會好好珍惜，

從所有遇到的東西那裡得到的簽名，

已經一個也不會錯過，

就這樣生活下去。」

這首歌總能夠讓我想起對於生活的感恩和敬畏之情。

收錄在專輯《IU》中。

6.口哨(口笛)

我曾經在2007年參加樂隊的「Home Tour」演唱會，我還記得當時的7萬人大合唱。後來，每當我看看到這次演唱會的DVD時，我都會想起當時大家幸福的臉龐。又哭又笑，所有人都在抒發著自己內心最為真實的情感。比起現場看演唱會，坐在家裡放DVD也是很愜意的一件事。

收錄在專輯《Q》中。

5.innocent World

這是Mr.Children最初的一首話題性歌曲，所以這首歌對於我的意義以及給予我的回憶都非常多。我喜歡「innocent」這個單詞，他有著天真無邪，天真爛漫，純潔純粹的意思。但人生下來就會擁有七情六慾，做到那樣的純粹是不可能的。即使是最純粹的小嬰兒，他們也會因為自己想要做一件事而大哭大鬧。六根清凈是我的一個人生目標，即使做不到100%，能夠做到80%也是極好的。但現實很殘酷，在這個社會上生存這就很難辦到。也許正是因為如此，我才會格外喜歡這首曲子。

收錄在專輯《1/42》中。

4.CANDY

我有一個朋友，他因為雙方父母的緣故，不得不與自己深愛的女朋友分手。他非常留戀和那個女孩的種種，直到現在無法忘懷。這首CANDY彷彿唱出了那位朋友的心聲。所以，我將收錄有這首歌的專輯當做禮物送給了他。

朋友的心中現在應該已經有了CANDY吧，這是一首能夠讓他回憶起自己忠貞不渝愛情的歌曲。

收錄在專輯《IU》中。

3.Simple

這首歌經常會出現在人們的婚禮上。只不過在我這裡，更適合足球一些。我在這首歌曲中傾注了自己在未來10年甚至20年中想要和足球這項運動一同走下去的決心。

收錄在專輯《DISCOVERY》中。

2.著色(彩り)

職業足球運動員在很多人的眼中是一群生活在聚光燈下，異常光鮮靚麗的職業。但事實上，我們的工作非常枯燥，年復一年日復一日地重複著同樣的工作—訓練、比賽。甚至有些時候已經感覺麻木不仁，失去了對於比賽的享受。如果這個時候球員自己無法及時意識到這個問題，給自己的工作生活「著色」的話，那麼很有可能機會陷入到黑白照片的世界中。所以，我時常根據周圍環境的變化，給自己發起一次又一次的挑戰。這首歌能夠時常提醒我，不要忘了這一項很重要的事情。

收錄在專輯《HOME》中。