患乳腺結節，或許和這4個壞習慣有關，盡量早日改掉！

1、生悶氣 經常生悶氣會造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

2、服用避孕藥 沒有要寶寶計劃，很多女性選擇服用避孕藥，但個別緊急避孕藥中含有激素成分，多次、長期服用會讓內分泌出現紊亂現象，從而導致乳腺增生。患乳腺結節，或許和這4個壞習慣有關，盡量早日改掉！

3：經常熬夜 有研究表明，經常熬夜、日夜顛倒的女性，患乳腺疾病的風險比一般人高好幾倍。熬夜會使身體的內分泌系統失衡，也會促使雌性激素分泌紊亂，而乳腺結節與雌性激素水平有關，從而增加了乳腺疾病的風險，熬夜還會降低身體免疫能力，使體內減少一種叫褪黑素的激素產生，從而影響人體免疫系統，增加乳腺癌的風險。

4：不喜歡吃蔬菜 很多女性都喜歡吃肉，可以說是無肉不歡，其實蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質等多種營養物質，如果女人不喜歡吃蔬菜，身體內所需的營養物質就會得不到及時的補充，進而就會導致前列腺素E的合成受到影響，乳腺在其它激素的刺激下，就可能會出現增生問題。所以女人為了自己的身體健康，平時應該多吃一些新鮮的蔬菜，注意營養搭配均衡。

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