年前加班算什麼，鄭秀晶楊冪都被它摧殘了10年！
最近韓國網友又開始票選K-Pop百位最美面孔了，2018榜單出爐，被粉絲稱為行走的畫報的鄭秀晶在其中名列前茅
掐指一算，今年正好是Krystal出道的第10年耶！簡直難以置信。
提起Krystal，大家腦海里立馬浮現的肯定是她酷酷的長相和獨特的氣質。
其實這個94年的小姑娘，就像班裡喜歡坐在靠牆那排的女生，平時總喜歡低著頭不說話，但每次考試排名總會在前10名
當古靈精怪的Krystal和不走尋常路的f（x）結合在一起的時候，我的反應就像小S吃到任何搭配酒的料理時的心情，就一個字「搭！」Krystal時而鬼馬俏皮。
時而攻氣十足，給粉絲一記魅惑crush。
讓人很好奇下一張專輯到底還會走什麼風格，作為演藝圈優等生的鄭秀晶，在演戲方面自然也不會偏科。比如《繼承者們》里明明很傲嬌任性，卻讓人不得不愛的南韓醋罈子李寶娜。
《對我而言，可愛的她》里完美逆襲的尹世娜。
再到今年《玩家》里酷到被稱為人間冰箱的天才車手車雅玲。
在節奏快，壓力超大的韓娛圈，Krystall有多辛苦努力，這份傲人的成績單就是答案
無獨有偶，最近上映的《大黃蜂》，也讓然然想到同樣經歷10年蛻變的狐狸姐梅根福克斯。
要知道早在10年前，梅根福克斯就演完了兩部《變形金剛》，與導演鬧掰說byebye。
之後的她在《詹妮弗的肉體》中本色出演一個校花，還喜提魅惑加成，魅力值直線飆升。
接著又在《西部英雄約拿·哈克斯》中化身幫助賞金獵手一路打怪升級的高級妓女賴莉。
然後在《忍者神龜》里又變身美貌與智慧並存的戰地女記者，和一群烏龜一起當起了城市英雄，拯救了紐約市。
雖然10年來，很多人在惋惜梅根退出《變形金剛》這個大IP，但瞧瞧這位性感尤物如今的狀態，席捲重來只是她想不想的問題。
同樣轉眼10年過去的還有越黑越紅，越紅越黑的楊冪。
《仙劍奇俠轉三》里的那個蜜罐里長大的任性大小姐唐雪見讓人又愛又恨
《宮鎖心玉》裡帶領大家一起玩穿越的洛晴川，外加一首能喚醒植物人的《愛的供養》，大冪冪徹底一飛衝天。
後來《小時代》的林蕭。
《綉春刀》里正義與美貌兼得的北齋先生，為她繼續鞏固了人氣。
楊冪的十年成績單雖然碩果累累，但這期間的各種負面信息也一向不缺，可楊冪也是聰明的，不可輕視的自我管理能力。當年的她，牌並不是很好，但打成今天這樣的頂級流量，開公司，簽新人，絕非運氣。她能權衡利弊，大膽取捨，面對隨之而來的壓力，她也就是接住，消化，再出發。
這樣來看，沉浮10年的藝人還有很多，比如以《一起來看流星雨》里楚雨尋爆火的鄭爽。
在《金陵十三釵》里扮演玉墨橫空出世的謀女郎倪妮。
當年靠一首《獅子座》紅遍大江南北的超女曾軼可。
10年轉眼就過去，雖然很多人如今成功地活躍在娛樂圈的一線。但這10年所面臨的高壓和辛苦，真的也常人很難想像的。就像開頭說的Krystal，並不是每個練習生都能有熬出頭的那天。
然然想起以前看《康熙》時，沈玉琳講過的一句話
人生就是這樣，不管是上班族還是大明星，有苦說不出是常態。比起比慘抱怨，迎難而上才是王道。
又到了過年前最繁忙的時段，學生要忙著備考，白領要連日加班......壓力兩個字就是這個月的關鍵詞。
面對壓力除了我們自己要調整好心態，皮膚也得拿出應對方案，因為壓力對我們的顏值，有決定性的影響！
壓力你真的是魔鬼！
壓力從來都是和我們的身體息息相關的，瘋狂加班、出席重要的場合、自己喜愛的人約會...這種被你過度重視的事情都會給你的帶來不同程度的影響
除了你熟悉的高壓表現：失眠、多汗、偏頭痛、高血壓、胃痙攣甚至過勞死。
當壓力反映在我們的皮膚上，也會有各種輕微或是嚴重的表現：
濕疹、牛皮癬、瘙癢、神經性皮炎，嚴重一點的還有可能導致白癜風。
面色潮發熱，因為血流量增加，導致毛細血管擴張，令皮膚看來更紅腫。
腎上腺活動增加，它能刺激皮脂的分泌，如果你本來就是大油皮，那痘痘又要瘋長了。
掉發和少白頭。
所以向上圖羅列的這些一樣，任何有助於給自己減壓的活動，都請大膽嘗試：瑜伽冥想、腹式呼吸、各種有氧運動、高質量的睡眠、芳療SPA……讓它們幫助你平定心緒，緩解壓力，控制皮膚的不良反應。另外，對應的飲食也能起到安撫情緒的效果，憤怒的時候來一把爆米花吧？
但不是所有讓你感到「爽」行為都是減壓的，沉迷酒精、咖啡因和糖就不鼓勵咯，它會擾亂腎上腺活動。
當然還是那句老話，如果皮膚問題和精神狀態都很糟糕，那尋求醫生的幫忙還是很有必須要的。
壓力對日常護膚有什麼干擾？
用電腦來舉個例子吧，我們都知道版本太久了或者許久沒有升級系統，電腦就會運作不良。
但如果超負荷低使用一台電腦，經常不關機，同時打開好幾個程序，那電腦一樣會有死機或者崩潰的風險。壓力給皮膚帶來的影響就像後者。而且高壓伴隨的情緒反應，也會加深皺紋。
除了壓力的直接影響，高壓人群面臨的熬夜、作息紊亂、飲食不健康...這些行為都會讓我們原本精細護理的保養工作，事倍功半，壓力會讓我們皮膚變得更脆弱，修復系統和防禦系統都受到重挫，一樣使用同款產品，壓力黨們的收效就要差很多了。
壓力型的皮膚怎麼保養？
防晒和清潔非常關鍵
因為壓力，皮膚屏障通常都會變得很敏感脆弱，這個時候外界的刺激就變得尤為可怕。好的防晒隔離能彌補此刻皮膚的防禦力，而清潔工作能在一天工作結束後，還原皮膚的純凈與輕鬆，解放皮脂、粉塵和彩妝對我們的束縛。
關注香味解放自我
味道一直是能直接影響人情緒的一個要素，壓力大的時候熟悉的氣味可以起到不錯的安撫作用，能解壓的味道不一定是旁人一致覺得好聞，但只要能讓放鬆舒服，那就足夠了，挑選護膚品時可以考量這點。如果你暫時找不到滿意的香味，那無香型的產品也是一個不錯的選擇。
用按摩來治癒
作為動物，人的潛意識是喜歡肢體接觸的，能夠促進催產素的分泌，讓我們感到平和放鬆。而且科學科學證實，特定手法的接觸，比如按摩還能降低我們的皮質醇水平，更好地面對壓力的挑戰，對恢復集體的抵抗力和修復力也是有幫助的，所以大保健，可以走起了！
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