女生體重過百，試試這菜，體內「垃圾」排出，潔油長顏，多吃不胖

下了一整天的雨，讓天氣變得非常的寒冷，坐在沒有空調房的房子里，不僅冷還感覺到困，整個人也提不起來精神，皮膚也因為熬夜變得暗黃，早上起來洗臉都緊繃繃的，讓人特別的煩躁，想要吃點高熱量的食物，來抵禦寒冷，又想著減肥瘦身，這就很難為自己了，不過呢，不要著急，小饞貓來為大家一道美食，養顏刮油瘦肚子的一種食物，這樣不僅輕鬆的瘦下來，小臉也因此變得水潤，還能驅寒暖胃。

女生體重過百，試試這菜，體內「垃圾」排出，潔油長顏，多吃不胖，小饞貓今天為大家帶來這道刮油菜，就是我們常吃的榨菜，我說的可不是腌制的榨菜，是新鮮的榨菜，大家吃過沒有，新鮮的榨菜營養比較豐富，口感也非常的美味，新鮮的榨菜切成片，先用大蒜炒香，再把榨菜放進去翻炒，吃起來不僅清爽還刮油，不僅能夠解決瘦身的問題，還能護膚，美容養顏，整個人都清爽許多呢，想要瘦身刮油的人可以試試哦。

小饞貓今天是用豬肉和榨菜一起炒的，做法也非常的簡單，幾分鐘就能搞定，做這菜之前呢，我們需要的食材就是新鮮的榨菜，鹽，雞精，大蒜，豬肉。第一步要把新鮮的榨菜去皮，放在清水中洗凈，然後切成片放在盤中備用，緊接著將大蒜去皮拍碎，豬肉洗乾淨切成片。

食材都備好後呢，鍋中放入適量的菜籽油進去，等到油溫高了後，先把大蒜放在鍋中炒香，緊接著將豬肉放進去，用大火煸香，加入切好的榨菜，快速的翻炒2分鐘左右，我們要提前把調料準備好，加入適量的鹽和雞精進去，再炒個幾下就能出鍋了。

很多人覺得榨菜沒有營養，其實呢，新鮮的榨菜中含有胡蘿蔔素，蛋白質，礦物質，多種維生素等成分，含有人體需要的氨基酸，多吃對人體有著極大的益處，還能開胃健脾，增加食慾，促進消化，還能緩解頭暈，煩躁，而且榨菜還能預防暈車暈船，而且榨菜中含有的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，加快食物的消化，預防便秘，幫助人體快速的排泄，有利於刮油瘦身，因為榨菜中的維生素C，胡蘿蔔素，還能美白皮膚，使得皮膚水嫩，減少皺紋，淡化雀斑等情況，不僅好吃還能瘦肚子，養顏，愛美的人可以試試哦。

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