肺不好的人，身體會有4個表現，若佔2個以上，提醒你，該養肺了

肺部的健康對於我們來說尤為的重要，肺是我們身體裡面排毒、過濾氣體的器官。如果他受到傷害就會影響到我們排毒功能，長時間排不出毒就會嚴重影響到我們身體健康。我們生活中經常傷害肺健康的行為就是吸煙這一行為，偶爾抽煙對我們的肺傷害還不算大，但要經常吸煙對肺的危害是我們無法預料的。因此下面就讓我們一起去了解一下關於肺的問題吧!

肺不健康了，身體會有下面這四種癥狀，如果有一個你也應該養肺了：

1、 排便不正常

一般正常的人再排便的時候會很順利，偶爾會出現便秘的情況。但是肺不好的人在排便這一方面的問題是非常大的，他們會經常出現便秘的情況。說到這裡很多人就會有疑問，肺不好和排便有什麼關係呢，又不是腸胃受到傷害了?其實肺不好的人也是會影響到排便的，因此這類人不但要檢查肺部的健康，還要調理一下腸胃。

2、 下肢浮腫

如果說我們晚上喝水喝的太多，那第二天起來就很有可能會出現浮腫的情況，這樣的情況也只不過是偶爾會出現。但是肺不好的人會經常出現浮腫的情況，尤其是下肢浮腫。所以一旦發現你經常下肢浮腫，你就一定要去醫院檢查一下肺部。

3、 臉色不好

生活中我們就觀察正常的人臉色應該是紅潤有光澤的，皮膚狀態一天都是處於不錯的狀態下。但是肺部好的人臉色就會變得很差，會出現暗沉、臉色黃的狀態。這樣的情況是因為肺不好從而影響了它的排毒功能，這樣一來毒素就會表現在臉上。

4、 小拇指底部發紅

正常的別人小拇指會和其他的手指是一樣的顏色，但如果你發現你的小拇指底部出現發紅的情況，這就告訴你你的肺部健康了。

上面提到的這四種情況大家一定要記住，一旦出現任何一種情況也要去醫院檢查一下肺部的健康。下面再讓我們來看看養肺的方法：

1、 多喝水

水對於我們人體來說是非常重要的，尤其是在天氣乾燥的時候更要多喝水了。因為我們身體裡面的各個器官都是需要及時補水的，尤其是肺。多喝水才能保持肺部的健康，不過要記住的是多喝白開水，一定要少喝飲料。

2、 堅持運動

運動不僅對我們的身體免疫力是非常好的，他對我們的肺也是很好的。因為我們在運動的時候我們需要大量的呼吸，這樣一來就會加強肺部的功能。

其實除了上面提到的這些關於肺的問題，我們還可以多關注一下身體各個器官的情況，這樣對我們是有好處的。

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