子宮光滑的女人，經期愛吃4樣重口味食物，殺菌祛濕，預防婦科病

女性每月一次的月經雖然有諸多不方便，但是這其實體內的子宮在幫助身體排出毒素與雜質，讓身體更加健康的過程。在經期時，伴隨較大量的出血現象女性的身體也較為虛弱，一些細菌，病毒也較容易入侵身體，所以這時女性需要特別注意疾病的預防。

想要降低身體在經期染病的幾率，吃各種藥物實屬下策。其實我們通過食補也能在較大程度上達到我們的目的。子宮光滑的女人，經期愛吃這4樣重口味食物。能夠殺菌祛濕，預防婦科疾病。

打開今日頭條，查看更多圖片

1、大蒜：大蒜的殺菌作用是很多人公認的。大蒜中含有能夠抑制細菌增長並能較有效殺死細菌的大蒜素。同時大蒜還對胰島素的分泌有一定的促進作用，可降低血糖，還能夠促進血液循環，改善代謝功能，幫助女性在經期時理氣順血，調養身體。

2、生薑：生薑汁味辛性溫，有較為明顯的祛除寒涼潮濕的效果，能夠預防女性經期有可能出現的宮寒情況。其含有的姜辣素能夠抗氧化，預防大量疾病產生。此外研究發現生薑也具有類似抗菌素的作用，也能增強身體對細菌的免疫力，並抑制某些細菌的增生，防止細菌感染。

3、大蔥:大蔥性微溫，味辛。大蔥中也富含多種微量元素，其中就包含更夠增強人體免疫力的胡蘿蔔素，和各種能夠加強人類機體動力的礦物質。此外，其實大蔥中同樣也含有大蒜素，對於體內的細菌有較強的滅殺作用，從根本上預防婦科病。

4、淡菜:淡菜是大多數南方人對於貽貝的稱呼，貽貝的蛋白質含量極高，有海中雞蛋之稱。身體中的器官都是由大量的蛋白質物質構成，足量的蛋白質攝入才能保證身體機能的正常運行。且貽貝具有調經活血，滋補臟器的作用。加強血液的流通，側面對於祛濕驅寒有一定作用。

在經期時身體的健康需要各位女性更加用心的愛護。上面這4種重口味食物對於祛除體內濕邪，殺菌抑菌有著一定程度的作用。經期時適量食用能夠輔助子宮及體內其他器官更好的排菌，理順氣血，溫暖身體，預防可能感染的婦科疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！