這3種花，適合老人養，好處多還能幫健康大忙！

老年人操勞的一輩子，在家閑下來，其實養養花草很不錯。一來養花可以陶冶情操，是很健康的一項興趣愛好。二來不少花草還有保健的作用，養一盆在家，對於老年人常見的一些小病小痛用得上。一起來看看吧！

-頭痛高血壓的人養菊花-

菊花是著名的傳統花卉，花香中含有菊油環酮、龍腦等揮發性芳香物，有清熱法鳳、平肝明目、緩解頭痛之功效。菊花中的黃酮類物質，進入身體之後可以擴張血管，常飲菊花茶可以降低血壓，促進身體健康。

家庭種植藥用菊花以杭白菊和貢菊比較多，這兩種花兒都是很好的家菊品種，大家可以根據自己的條件購買。

菊花茶可以長期飲用，菊花盛開後，採摘然後陰乾，一般隨泡隨飲，不要過夜。

-體質虛弱的人養枸杞-

枸杞盆景姿態清雅，掛果的時候滿樹的果子，非常漂亮。枸杞具有補腎生精，養肝明目的作用，可以用來泡茶、煲湯。

枸杞一年四季都可以吃，而且比較溫和，體質虛弱的老年人，缺血的女性朋友都可以吃枸杞進補，一般用來泡茶喝，或者煮粥燉湯。

除了枸杞果子，枸杞葉也是有名的保健菜，有些專門用於食用的枸杞品種，葉子生長迅速，含有甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素，具有生津潤燥，補益肝腎的功效。

-失眠多夢的人養薰衣草-

薰衣草有「百草之王」的美稱，香氣清新優雅，性質溫和，可以鎮靜，舒緩，能夠改善失眠，緩解焦慮。家養一盆薰衣草，聞著讓人平心靜氣，舒緩緊張情緒，癥狀能明顯改善。

薰衣草可以泡茶，有健胃、發汗、止痛之功效。也可以製作成香包放在室內，能夠熏香、驅蟲、鎮靜安神。對於睡眠不好的花友，可以養上一盆。

老年人養花，這3種花兒不錯哦

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給需要的花友看看吧！

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