咳嗽時間長了會不會轉變成肺炎？這樣做，可以有效緩解

每年到這個時候，很多人都會不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，問題看似不大，卻要花上一筆看病買葯錢，關鍵還折磨身體！今天就來和大家分享緩解喉嚨疼痛的方法。

喉嚨一直干癢一定要注意了，千萬不要不當回事，一旦加重就會轉換成炎症，到時候再治可就麻煩了。咳嗽喉嚨癢的癥狀，一般是咽喉炎在作怪，咽喉炎的最常見癥狀是咽癢,咽干,吞咽時感到疼痛,咽異物感等不適,嚴重的會出現呼吸困難,咽喉膜內層發炎,咽喉里出現多餘的薄膜或流膿,發燒,頸部出現淋巴腺結點腫大等現象。

咽喉異常有炎症:如果之前就有慢性咽炎或者肺部炎症的話，喉嚨經常癢對這些患者來說可以說是習以為常了，但是也不要消極處理。要儘可能想辦法去減輕喉嚨癢癥狀。

下面就來給大家介紹幾點可以緩解咳嗽的方法：

1.多吃蔬菜。蔬菜里含有豐富的纖維素與維生素，可以增加人體自身的免疫力，提高口鼻粘膜對乾燥空氣的適應能力。

2.適量吃高纖維食物

因感冒造成的咳嗽，往往可以採用食療的方式治療，比如：紅棗、梨煮水，每日飲用。針對感冒引起的咳嗽，食療的方式比較有效。如果感冒較為嚴重，應該及時就醫，遵從醫囑，使用藥物治療。

高纖維食物有利於幫助通便，通過排掉身體里的毒素而達到降火目的，多吃深綠色蔬菜，以及高纖維的蔬菜、水果，如全麥食品、芹菜等，可加速胃腸蠕動，有效排毒下火。

3.黃芥子青果茶可以清咽潤喉，在醫書《傷寒雜病論》中有記載，含有：黃芥子、青果、羅漢果、桔紅、甘草，用黃芥子5g、青果5g、羅漢果3g、桔紅3g、甘草3g，將所有材料洗凈後切碎入鍋煎煮，1小時後即可食用。有清咽潤喉、化痰止咳、清肺潤腸等功效。對急慢性咽喉炎、咳嗽、急性扁桃體炎等有很好的作用。

4.山藥白及粥

材料：山藥15克、白及30克、蒲黃10克、太子參30克、槐米50克。

做法：先把山藥、白及、蒲黃、太子參等中藥材用清水洗凈備用，將槐米洗凈後放入鍋中加適量的水熬，再加入中藥食材一起煎粥，50分鐘即可食用。

功效：對補脾益氣、清咽潤喉有幫助。

5.杏仁車前子茶

材料與做法：杏仁5克、白豆蔻2克、車前子3克、青皮3克、白芍3克。先把杏仁、白豆蔻、車前子、青皮、白芍等中藥材和食材磨碎，加入適量的水攪拌均勻，然後用熱水沖泡即可飲用。

功效：對止咳平喘、清咽潤喉有療效。

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