冬季食3物，緩解胃脹氣

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

有時候我們常常覺得自己的胃脹脹的，不僅非常不舒服還經常吃不下東西，那麼這是什麼原因導致的呢？其實很簡單，這就是我們經常說的胃脹氣，如果從飲食上來調理，吃什麼食物能緩解胃脹氣呢？平時多吃一些什麼食物能預防胃脹氣呢？接下來我們就一起來了解一下吧！

白蘿蔔

長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰有清熱消痰作用。青蘿蔔最佳，紅蘿蔔次之。最好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。

山楂

可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。

鯽魚

鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

【往期精選】

氣虛就試試這3種食物

冬季易上火, 推薦幾款降火食療方

多吃這3種食物, 排出肝積毒

食物美容, 遠離肌膚衰老

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！