據說現在大家見面打招呼都是這樣的：

「你也感冒了?我也感冒了。」

好久不見的朋友在醫院碰見好幾回：

「你家娃兒也感冒了?」

與此同時，

網路上流傳出許多關於流感的謠言，

比如保持喉嚨黏膜濕潤防流感，

醋熏房間、放洋蔥、補充維C防流感……

今年流感史上最強？

流感堪比SARS？

這些是真的嗎？

今天就帶你細數，

關於流感你所不知道的那些事兒！

多吃堅果能預防流感？

真相

雖然維生素C和維生素E對流感有一定的預防作用，但是像花生、杏仁等堅果，本身維生素C和維生素E含量並不高，吃這類堅果防流感並不是「太靠譜」。

富含維生素C、E元素的主要還是蔬菜及水果，因此還是建議多吃水果和蔬菜。

流感不治能自愈？

真相

這是錯誤的！普通感冒如沒有併發症，一周內多可自愈，很少危及生命安全。流感則可能導致很多嚴重併發症的發生。

醋蒸、放洋蔥、補維C能防流感?

真相

每立方米要蒸5ml醋，才能起到殺滅病毒的作用，而人的呼吸道黏膜無法承受這樣的酸度。蔥蒜對空氣中的病毒的殺滅作用更小。

此外，研究表明一個人即使每天補充2克維生素C，該感冒還是會感冒。

喝酒發汗能治感冒？

真相

感冒時飲酒會加重黏膜血管擴張充血，使呼吸道分泌物增多，加重病情。

因此，感冒時飲酒，無論是啤酒、紅酒、黃酒還是藥酒，對身體都沒有任何益處，反而可能有害。

薑絲可樂能治感冒？

真相

與其喝薑絲可樂，不如把姜去皮後，直接用水煮薑茶喝，對於風寒感冒還是有一些緩解作用的。若是風熱感冒，不僅不能緩解，或許還會加重，所以不能亂喝薑茶治感冒。

以上的謠言有沒有你曾經以為是對的呢？

流感感冒的治療還是不要完全聽信謠言啦

那麼！大家關心的來了

我們該如何預防和治療流感呢？

1、西醫流感的治療：

抗病毒治療一定要在發病的早期使用，也就是發病後 48 小時內使用效果最佳。目前使用的抗流感病毒藥物主要是神經氨酸酶抑製劑。

2、中醫的流感治療

在中醫中與，流感與"時行病、"時行感冒"、" 時氣 "、"疫氣 "近似，可屬於中醫" 溫病學 "範疇。由於至今為止，單純使用西藥抗病毒的效果不佳，所以應用中西醫結合，聯合治療流感能事半功倍，協同增效。

而目前也越來越多朋友選擇中藥來治療，那麼中藥應該怎麼選擇呢？

常見的中藥感冒藥有哪些？

一般大家在藥店能夠買得到的中藥感冒藥

大多是中成藥

常見的風寒感冒藥有：風寒感冒顆粒、傷風停膠囊、荊防顆粒等。

常見的風熱感冒藥有：桑菊感冒沖劑、風熱感冒顆粒。

此外還有一類清熱解毒藥：例如連花清瘟膠囊、清熱解毒顆粒、蒲地藍消炎片、雙黃連口服液等，這類也可以治療風熱感冒，適合發熱重、炎症較重的情況，流感也比較適合。

那麼說完了治療方法，我們來看看預防的方法

01

增強體質

通過鍛煉增強體魄，提高抗病能力。每周有規律的健身，同時還要管理好情緒，避免焦慮。

02

良好的生活習慣

規律作息時間，保證充足睡眠，避免過度勞累，戒煙戒酒。熬夜一定要避免，熬夜會削弱整個機體的抗病能力。

03

飲食上營養的均衡

多吃一些富含維生素和可增強免疫力的蔬菜水果。比如洋蔥和大蒜，就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預防流感；白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素C、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。

04

良好的個人衛生

比如打噴嚏、流鼻涕的時用紙巾或者手帕捂住口鼻，以免這些病毒和細菌擴散出去。

05

接種流感疫苗

這會形成交叉保護。建議免疫力低的嬰幼兒和患有基礎性疾病的老年人，在每年九十月份流感高峰季之前接種。如果之前沒打，又害怕被傳染，現在去打疫苗也是可以的。

——END——

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