經常熬夜的你，身體會發生這6個變化，看看你有嗎？

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經常熬夜的你，身體會發生這6個變化，看看你有嗎？，在正常情況下，人體的交感神經一般都是夜晚休息、白天興奮的狀態，如果我們經常熬夜，就會打亂這種平衡，不能支持人體一天的工作量。往往在熬夜的第二天，大腦的交感神經就會興奮不起來。會使人沒有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、頭暈頭痛等等現象。變化二：皮膚問題，長期熬夜，皮膚狀態也會出現問題，特別是對於一些愛美的女性來說，就算只熬一次夜，第二天也會發現自己的皮膚狀態下降，久而久之，皮膚會越來越乾燥、出現眼袋、黑眼圈等等現象。因為熬夜會使皮膚失去很多水分，導致皮膚加速衰老。

如果我們一直熬夜，體內的血壓值也會受到影響，心率的自動調節能力也會超負荷，特別是對於經常通宵熬夜的人來說，也會加重心臟的負擔，人體容易出現胸悶氣短、心悸的現象，最後引發一些心腦血管疾病。變化五：肝功能下降，肝臟每天都在為人體工作，需要在夜晚十一點到三點排毒、修復，這就需要我們的深度睡眠，如果我們這個時候還在熬夜，肝臟的負擔就會加重，毒素就不容易排出來，長期下來，肝功能也會下降。

長期熬夜會影響女性的內分泌，嚴重的話會影響女性的生育能力，對男性來說也有一個隱藏的傷害，會不斷降低精子的活性，體內的激素水平也會被打亂，精子也自然沒有足夠的能力「上游」，最後導致受孕能力降低。長期熬夜會死嗎，相信很多人都聽過這句話「熬夜等於慢性自殺」，可見長期熬夜的危害絕對不止一點點。

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