孩子視力一降再降？2個動作1碗湯，堅持做，恢復視力，摘掉眼鏡

孩子近視困擾著不少家長，但是比這個更困擾家長的是孩子的視力一降再降。在我們醫院經常能看到，一個孩子近視度數半年能瘋漲150度，很多家長都認為孩子近視只要配副眼鏡就行了，但是卻不知道高度近視會有失明的風險。

高度近視的併發症有這些：視物變形，逐漸加重，中心暗點，視力顯著下降，該病若不及時治療，會出現視力持續下降、視物嚴重變形等，若黃斑區出血日久或反覆出血，將嚴重影響視功能，預後更差，甚至失明。

眼科醫生提醒：視力一降再降的孩子可以多做這2個動作，多喝這1碗湯，恢復視力

1、晶體操——快速緩解視疲勞

（1）轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，然後再逆時針、順時針各轉動10次。

（2）找一3米外的景物，舉起自己的左手距眼睛略高處伸直約30厘米，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

2、迷 迭惟視——專業恢復視力的方法

（1）這是眼界公認的科研成果，它通過穴位理療，直接作用於眼疾所在穴位經絡上的點，通過血液循環補充眼部的所需要的營養，營養視神經，促進睫狀肌恢復，調動眼部周圍細胞，激活眼部機能，縮短眼球軸長，使睫狀肌不再變形壓迫眼球，實現眼部機體平衡

（2）從而使眼部失衡問題及諸多眼部問題得以緩解和改善，進而使度數逐步下降，達到恢復視力的效果。

3、遠眺圖——提高遠視力

（1）做法：距離為5米，思想保持高度集中，雙眼看整個圖標，然後會產生一種向前緩慢深進的感覺，由外向內逐步辨認每一層的綠白線條。佩戴眼鏡者可以戴鏡遠眺。除了遠眺圖，也可以遠眺綠色樹木。

（2）用法：這種方法能眼的睫狀肌得到很好的放鬆，當遠眺時，交感神經開始興奮，睫狀肌處於鬆弛狀態，晶體就會恢復到生理性扁平狀態，遠視力就可以提高。但是必須堅持做2~3次。

食物：1碗湯——菠菜豬肝湯

（1）食材：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

（2）做法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘後，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服

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