這道輔食脾胃不好的孩子要多吃，簡單一蒸營養翻倍，寶媽絕不錯過
入冬後，我們這的天氣總是時冷時熱的溫差特別大，這不這兩天又開始出大太陽了，帶孩子出去玩他跑跑跳跳的沒一會就會滿頭大汗，身上穿一件衣服就足夠了。遇到這種天氣寶媽也是最怕的，一沒照顧好，抵抗力差的孩子就容易感冒生病而孩子一生病起來，不僅體重直線下降，還總是沒精打採的，既影響學習也影響孩子長身體，大人照顧起來也會感覺特別疲憊。我也是當媽的很能理解這種心情，但是寶媽要知道的是，孩子容易生病多半和寶寶的脾胃有關，為什麼這麼說呢？中醫上有講到「內傷脾胃，百病由生」，如果孩子的脾胃功能不夠強大的話，身體就很容易出現問題，只有提升孩子的脾胃功能才能讓孩子健康過冬少生病。
是什麼導致孩子脾胃不好？
1.餵養不當。我一個鄰居他們家孩子現在兩歲半了，每次到吃飯的時候她們家孩子總是跑來跑去的，從來不坐在桌子上吃飯，她媽媽為了讓他乖乖做桌子上吃飯就拿動畫片給孩子看，孩子一邊看動畫片她就一邊喂孩子吃飯，感覺孩子的注意力都集中在動畫片上，沒嚼幾下就吞下去了，孩子沒有通過咀嚼就吞咽食物的話營養吸收也達不到效果，而且這樣的餵養方式對孩子的消化是極為不利的，雖然現在可能是沒什麼事，但是長期下去孩子脾胃肯定是會受損害的。
2.飲食不規律。一些孩子從小作息就沒有規律，大人又沒有及時幫助孩子調整，通常晚上到了10點孩子孩子身體的各個器官都要進入休眠狀態，而孩子睡得晚了，不僅會影響孩子的生長發育，長此以往孩子就容易養成晚睡晚起的毛病，飲食的規律也會被打亂，自然慢慢的就會引起孩子脾胃虛弱了。
脾胃不好都會有哪些癥狀？
1. 孩子食慾不好經常生病，身體偏瘦，精神狀況也會比較差，去醫院檢查又查不出問題來，其實這多半是脾胃虛弱引起的。2.孩子很容易積食或者便秘，經常排便都抓不到規律。3.脾胃虛弱的孩子生成津液的能力就會降低所以會經常流口水盜汗，還動不動就愛發脾氣。不管是什麼原因孩子脾胃虛弱的家長都要重視起來，儘快幫助孩子調理好脾胃，才能讓孩子健康的成長。小編這裡跟寶媽們分享一道補脾養胃的輔食，寶媽可以經常做給孩子吃，讓孩子脾胃強壯少生病。
小米胡蘿蔔肉丸子（1歲寶寶）
食材：小米 、瘦肉、胡蘿蔔、澱粉
1. 將小米淘洗乾淨，不要用力搓營養容易流失掉，然後把小米放入清水中浸泡半小時，再撈起來瀝干水分備用，這樣口感更好也可以節省蒸煮的時間
2. 將瘦肉洗凈切成小塊，然後用刀剁成肉末，如果家裡有輔食機的就更棒了，直接放入輔食機中攪碎成泥備用，也可以叫菜市場老闆幫忙攪碎，不過感覺不是很衛生，最好還是自己處理，豬肉吃膩了還可以更換成牛肉等肉類
3. 將胡蘿蔔沖洗乾淨，勺一點鹽在胡蘿蔔表皮來回搓幾遍，然後再沖洗趕緊，胡蘿蔔不用去皮直接擦成細絲，再剁碎備用，胡蘿蔔皮含有豐富的維生素A對寶寶的視力有好處，扔了好可惜
4. 接著將肉末和胡蘿蔔倒入碗中，再加入適量的澱粉順時針攪拌均勻，一定要同一個方向這樣肉末容易上勁，1歲以上的寶寶可以加入適量的調味料攪拌均勻，接著把肉末搓成一個個的小肉丸，大小可根據寶寶的年齡決定，然後再把搓好的肉丸子在小米上面滾動，讓肉末表面充分的粘上小米，依次做好再放入盤中
5. 最後將小米胡蘿蔔肉丸子放入蒸鍋隔水蒸熟就完成了，如果覺得沒什麼味道可以根據自己的口味自製一些醬料蘸著吃，味道會更好哦，每次一煮我家娃一次能吃6-7個呢
小貼士：小米屬於五穀雜糧的一種，也是一種非常不錯的健脾養胃食材，他不僅營養價值很高，而且還有很好的食療效果，尤其是脾胃虛弱的人更是要多吃，具有調理脾胃的功功效，同時小米屬於容易消化的食物並且不會增加腸胃負擔。今天的這道輔食還加入了肉類和胡蘿蔔搭配，簡單一切一攪、一搓一蒸就可以吃了，營養翻倍好吃到爆！保准寶寶吃一口就上癮。寶媽趕緊收藏起來有空做給還吃吧，幫助孩子調理脾胃，讓孩子脾胃強壯少生病。
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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