孕晚期准媽媽不能做的4件事，不然可能會危及腹中胎兒健康

文 | 齊麗娟

女性最幸福的時刻，就是懷上了愛情的結晶，並時刻等待著小寶寶降臨人世。不過在妊娠晚期，有4件事千萬不能做，否則會對寶寶的健康造成很大威脅的。

第一件事：做家務

相信有不少人都了解，在懷孕初期適當的做一些家務，能夠促進體內血液循環，加快新陳代謝，而且還能夠提升肌肉的力量，對將來自然分娩有很大的輔助作用。但是到了妊娠晚期，孕婦們就要留神了，盡量不要去做家務。尤其是登高擦抹燈具，也不要搬運非常沉重的物體。

這些行為相當危險，還容易造成腹部受到壓迫。特別是到了冬天，北方地區自來水十分寒冷，孕婦在做家務時難免要跟水打交道，不僅容易引發感冒，嚴重的還會因為受涼導致流產。在擦地的時候要是採取蹲位，也會造成骨盆大量充血，同樣增加流產的風險。

第二件事：駕駛

通常來說，孕婦駕駛機動車對本人跟胎兒沒有太大的影響。但要注意，不能長時間駕駛，因為一旦坐姿時間太久，會影響腿部的血液循環。而且到了懷孕晚期，孕婦的肚子非常大，不僅上下車十分困難，而且遇到急剎車時，方向盤很容易給腹部帶來傷害。而且若是新車，車內氣味沒有散盡，也會誘發流產。

所以說作為懷孕晚期的婦女，不適宜長時間駕車或者駕駛新車。如果必須要駕車，也要注意通風，確保車內空氣新鮮，同時要將座椅跟方向盤之間的距離調大。

第三事：起床太猛

在懷孕晚期，很多咱們常見的行為，都很容易給胎兒帶來傷害。好比每天起床時，如果起的太猛，身體的彎曲會對腹部造成巨大的壓力，長此以往，對胎兒的健康非常不利。除此之外，通過一夜的睡眠，早晨人類身體的肌肉處在放鬆狀態下，太過猛烈的起床行為，會對脊柱造成衝擊，而脊柱周邊的肌肉也會受到巨大的拉扯力。而且孕婦過於龐大的肚子，還會壓迫骨盆，令人感到非常疼痛。

早晨起床的正確方法，應該是先將身體慢慢翻轉，抽出胳膊抵住床鋪，雙腿慢慢滑到床下，手腳同時用力支撐起身體，在床沿上靜坐十幾秒後再緩緩站立。

第四件事：頻繁的體育活動

妊娠晚期的孕婦，千萬不能頻繁的參加體育活動，尤其是籃球、足球、乒乓球和跑步等劇烈運動，不光會消耗很多的體力，而且動作幅度太大，非常容易導致流產。推薦的體育運動是散步。

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