喝出的酒精肝？別慌 睡前吃 解毒養肝

它是天然的「強肝王」，睡前吃，解毒養肝。

1：枸杞養肝

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枸杞是一種比較常見的食材，很多女人比較的喜愛喝枸杞泡水，枸杞的味道很甘甜，還很營養。女性像有一些貧血的癥狀，多小吃枸杞是一種很好的滋補品。黑色的枸杞主要是能夠養顏，多用於美容抗衰老。而紅色的枸杞效果就是比較的偏重於，養肝，保護我們的眼睛。經常喝酒還熬夜的人，肝火會很旺盛，特別是晚上入睡前的時候。睡前喝杯枸杞排水，不僅能夠降肝火，還可以治療失眠。

2：辣木籽養肝

辣木籽是一種像的特別像堅果的食物，它外面是和板栗很像，裡面是白色的果實。這種果實裡面的營養特別的豐富。首先是可以養腎，腎虛的人腰不好，吃些辣木籽，辣木籽裡面的元素會補足腎氣，讓腎臟排液順利。腎排毒了，腎臟氣量就滿了。其次就是能夠護肝，肝臟也是排毒的，肝不好，血氣虛弱，而辣木籽就能夠補氣，不管是男女，晚上睡覺前用辣木籽泡水，可以治療肝火，排肝毒。

3：蒲公英養肝

肝臟是身體內解酒的，夜晚總是飲酒，不僅會加大肝臟的工作量還會導致肝細胞堵死，很多喝酒導致酒精肝的患者，就是因為肝臟解酒的能力差，一般這種人在酒桌上，也是酒量比較差勁的，喝上一小杯，滿臉通紅。這種人更加是需要少飲酒的，而且身體內肝毒比較的嚴重，而蒲公英就是能夠清熱解毒的草藥。平時家中經常準備上一小包，喝酒回家後，泡杯蒲公英水，幫助肝臟解救，排毒。

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